一歲寶寶便秘可以通過以下方式來改善：
1.飲食方面。飲食中可以讓寶寶適當吃些水果，比如將梨、香蕉、火龍果等做成果泥給寶寶吃，有助于改善便秘。注意由于一歲寶寶消化吸收功能不完善，所以家長要控制好寶寶的水果攝入量，少食多餐，不要進食過多。同時讓寶寶多喝水，有助于緩解大便干硬情況，以順暢排出大便。
2.培養(yǎng)定時上廁所的習慣。建議家長讓寶寶從小養(yǎng)成定時規(guī)律排便的好習慣，初始的時候，孩子可能沒有便意，但家長也可以鼓勵孩子試著排便。
3.家長可以適當對寶寶進行腹部按摩。比如用兩個手掌輕輕地順時針按摩寶寶的腹部，有助于促進寶寶的胃腸蠕動，減輕便秘癥狀。還可以給寶寶做一些排氣操，緩解腹脹和消化不良。
4.如果通過以上方式改善效果不明顯，也可以吃一些改善便秘的藥物，像益生菌。也可以服用小葵花露金銀花露，其口味清甜，適口性強，同時瓶口類似于奶嘴，孩子更容易接受。注意小葵花露金銀花露主要是針對上火引起的寶寶便秘，由于寶寶身體未發(fā)育完善，而且在中醫(yī)看來，孩子屬于“純陽之體”，體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)上火。這時在調(diào)整飲食的同時，可以飲用小葵花露金銀花露來緩解上火便秘。