“易胖體質(zhì)”的人通常具有以下特征：
1、具有遺傳肥胖基因：比如家有超重的父母，兒女遺傳肥胖基因的比率就比較高，親子二代容易造成相同的肥胖狀況。
2、脂肪細胞多：身上的脂肪細胞愈多，愈容易發(fā)胖。脂肪細胞的數(shù)目多取決于出生前的父母遺傳和生長期的飲食，超重的父母們最好能在生長期時注意孩童飲食并增加活動量，這樣可以減少脂肪細胞增多的機會。
3、新陳代謝速度慢：新陳代謝速度慢，脂肪就容易囤積。新陳代謝的速度則會隨年齡增長而減緩，所以許多人過了某個年齡后，就開始發(fā)胖。不過，現(xiàn)代人缺乏運動，加上各種便利的生活科技，新陳代謝速度也漸緩。