濕氣重的人是可以適當(dāng)游泳的，但是在游泳的時候要控制好時間。
濕氣比較重的人群也可以適當(dāng)?shù)挠斡荆谔鞖獗容^炎熱的情況下游泳一般是不會導(dǎo)致寒濕氣入侵的，但是在游泳的時候就要嚴(yán)格的控制好時間，時間必須要控制在半個小時以內(nèi)，要盡量避免游泳時間比較長。同時在游泳之后也要及時的把身體擦干，可以適當(dāng)?shù)臅裉?，達(dá)到一定的祛濕效果，避免濕氣入侵。
對于濕氣比較重者，如果出現(xiàn)了大便黏膩和口臭等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過服用參苓白術(shù)散和清胃丸等中藥來做調(diào)理。