濕氣重發(fā)胖可以做物理調(diào)理、藥物調(diào)理、日常鍛煉等，對(duì)于恢復(fù)能夠起到促進(jìn)的作用。
1、物理調(diào)理：可以做針灸或者拔罐，能夠加快人體的代謝，促使體內(nèi)的濕氣和寒氣排出。
2、藥物調(diào)理：可以服用除濕類的藥物進(jìn)行調(diào)理，常用藥物有參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
3、日常鍛煉：濕氣重發(fā)放，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒蹂憻?，比如長跑登山或者游泳等能夠加快體內(nèi)濕氣排出，消耗體內(nèi)熱量，能夠改善癥狀。
除了上述原因外，也可通過改善飲食、規(guī)律作息進(jìn)行調(diào)理。