夏天可以蒸桑拿排濕氣，對身體能夠起到保養(yǎng)的作用。
蒸桑拿能夠加快人體的代謝，可以使自身的毛孔處在打開的狀態(tài)，而且夏天的溫度比較高，更容易打開毛孔，在蒸桑拿的過程中可以加快體內(nèi)的濕氣和寒氣，通過排汗的方式排出體外，能夠改善體內(nèi)的濕氣和寒氣旺盛，身體能夠起到保養(yǎng)的作用。
但是在排完濕氣以后，需要做好自身的保暖工作，要避免直接的吹空調(diào)，否則會導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣和寒氣再次的入侵，會引起濕氣和寒氣的重要加重，會干擾到機(jī)體恢復(fù)。