來例假喝醪糟紅糖湯是否好，要結合自身的狀況決定。需要做好自身的護理工作，也要做好保暖，避免受到寒涼的入侵。
如果在月經期間出現(xiàn)了腹部痛經以及精神不振，比較嚴重的情況下，最好要避免喝醪糟紅糖湯，醪糟屬于是一種酒類，喝了之后會引起身體的血液循環(huán)加快，特別是個別女性比較敏感的情況下，可能會伴隨著月經量過多還會產生貧血的癥狀發(fā)生。月經量過多的情況下也避免喝。如果是在月經期間體質比較良好的情況下，但是出現(xiàn)了月經排出不暢，可以適當喝醪糟紅糖湯。
在月經期間最好要選擇溫熱易消化的飲食，避免吃生冷和寒涼性的食物。