最近健忘得厲害可能是不良習(xí)慣、精神壓力大、腦炎等引起的。
1、不良習(xí)慣：長(zhǎng)期抽煙、喝酒會(huì)導(dǎo)致大腦功能出現(xiàn)退化，產(chǎn)生健忘癥狀，因此如果平時(shí)有抽煙、喝酒習(xí)慣，建議逐步減少用量，直至戒掉，可以多喝牛奶，也可以吃核桃、花生等益氣健腦的食物，有助于提高記憶力。
2、精神壓力大：精神壓力過(guò)大時(shí)，也會(huì)引起長(zhǎng)期失眠、反應(yīng)遲鈍等情況，進(jìn)而導(dǎo)致健忘，建議保持積極的心態(tài)，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、健身，適當(dāng)放松休息，調(diào)節(jié)心情和壓力，有助于提高記憶力。
3、腦炎：如果發(fā)現(xiàn)突然發(fā)熱、頭痛之后變得健忘，可能是腦炎引起的，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用口服阿昔洛韋片、口腔吸入丙酸倍氯米松、靜脈滴注甘露醇注射液等方式對(duì)癥治療，通常病情好轉(zhuǎn)后健忘癥狀能逐漸恢復(fù)。