一般跑步或者是彈跳等動作容易讓髕骨脫位，特別是在動作比較劇烈的情況下。
跑步或者是彈跳屬于生活中比較常見的運動，但如果在用力過猛的情況下，那么就可能會導(dǎo)致髕骨出現(xiàn)脫位，患者局部會出現(xiàn)明顯疼痛和腫脹表現(xiàn)，活動也會受到限制。如果出現(xiàn)了以上癥狀，需要及時到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，判斷是否出現(xiàn)了髕骨脫位，然后再根據(jù)情況決定是進行手法復(fù)位還是手術(shù)復(fù)位治療。
日常運動時一定要把握好分寸，運動前要做好熱身運動，不要過量運動以及進行一些劇烈的運動，以免損傷關(guān)節(jié)。