吃完直接吐出來也會(huì)吸收部分熱量。
吃完直接吐出來部分的熱量是不會(huì)被吸收的，但由于有部分食物仍然殘留在腸胃中，所以這部分就會(huì)被腸胃吸收，產(chǎn)生熱量。
雖然這種行為可以減少熱量吸收，但不建議這樣做，因?yàn)閲I吐時(shí)會(huì)引起胃酸反流可能導(dǎo)致黏膜損傷、潰瘍、出血。而且將食物強(qiáng)行吐出，還可能導(dǎo)致十二指腸壓力增高，胰液滲出，而誘發(fā)急性胰腺炎。
因此建議大家平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食方式，避免吃熱量較高的食物，同時(shí)養(yǎng)成早睡早起、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，以促進(jìn)熱量消耗。