躺床上一小時睡不著算不算失眠與具體情況有關(guān)，如果只是偶爾幾次，就不屬于，如果經(jīng)常出現(xiàn)，就考慮是失眠。
躺上床一小時睡不著可能是精神壓力過大引起的，也有可能是白天睡眠時間過長引起的，不能夠直接判斷出現(xiàn)了失眠。如果反復出現(xiàn)晚上躺床上一小時睡不著的情況，且白天也沒有過多午睡，就應考慮失眠的可能，常由長時間熬夜、作息紊亂、植物調(diào)節(jié)中樞紊亂等因素所導致。
失眠會嚴重影響到白天的工作和學習，需要引起重視，及時到醫(yī)院進行檢查，必要時在醫(yī)生的指導下口服甲鈷胺片、安神補腦液、維生素B6等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行改善，也可以睡覺前泡腳以及喝牛奶，能促進睡眠，必要時也可在醫(yī)生的指導下服用安眠類藥物。