沒有孕婦晚上幾點(diǎn)后不能喝牛奶的說法，但建議在臨睡前1小時(shí)左右喝牛奶比較好。
牛奶是一種非常有營養(yǎng)的食物，里面含有大量的蛋白質(zhì)、微量元素以及鈣元素，都是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，孕期喝牛奶可以促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育，還能增強(qiáng)孕婦的免疫能力，因此孕婦幾點(diǎn)喝牛奶都可以，但是建議在臨睡前1小時(shí)左右喝，不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)，還能促進(jìn)睡眠。
除了喝牛奶外，孕婦在懷孕期間也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如西蘭花、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，也可以適當(dāng)多吃雞蛋、瘦肉、魚蝦、豆制品等食物，有助于均衡營養(yǎng)。