吃核桃一般可以輔助調(diào)理月經(jīng)。
核桃中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和多種礦物質(zhì)。月經(jīng)期一般是子宮內(nèi)膜脫落出血的階段，可能會(huì)出現(xiàn)陰道出血、小腹隱隱作痛等癥狀。月經(jīng)期吃適量的核桃，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為身體提供能量。
除了吃核桃外，還可以吃雞蛋、牛肉、菠菜、橙子等富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素的食物，提高身體免疫力。但要避免食用生冷寒涼食物，比如螃蟹、魷魚(yú)等。如果出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)過(guò)少等癥狀，可以到正規(guī)醫(yī)院就診治療。