月子里是可以適當按摩背部的,但動作不要過于劇烈。
月子期間由于活動量少,尤其是較長時間平躺,不注意保暖,很容易引起腰酸背痛不適。適當按摩背部可以起到緩解肌肉痙攣,改善疼痛效果。
但是月子里按摩背部需要注意適度,不要過于暴力,因為過度刺激可能會適得其反,尤其是按壓腰部,可能會影響子宮收縮導(dǎo)致惡露淋漓不盡。
月子里如果出現(xiàn)肢體酸脹疼痛,還可以結(jié)合艾灸、針灸等中醫(yī)外治法改善。注意作息,盡量不要過度勞累及熬夜。
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月子里是可以適當按摩背部的,但動作不要過于劇烈。
月子期間由于活動量少,尤其是較長時間平躺,不注意保暖,很容易引起腰酸背痛不適。適當按摩背部可以起到緩解肌肉痙攣,改善疼痛效果。
但是月子里按摩背部需要注意適度,不要過于暴力,因為過度刺激可能會適得其反,尤其是按壓腰部,可能會影響子宮收縮導(dǎo)致惡露淋漓不盡。
月子里如果出現(xiàn)肢體酸脹疼痛,還可以結(jié)合艾灸、針灸等中醫(yī)外治法改善。注意作息,盡量不要過度勞累及熬夜。