孕三個月便秘用力可能會傷害孩子，所以一定要注意調(diào)理好個人的飲食。
懷孕三個月也屬于孕早期，肚子可能會有輕微隆起的狀態(tài)，受到飲食的影響容易出現(xiàn)便秘，排便的時候困難，過度用力容易增大負(fù)壓，對腹部造成明顯的壓迫，而且也可能會導(dǎo)致子宮收縮，出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象?？梢远喑砸恍┥攀忱w維的食物，比如火龍果、燕麥、菠菜、竹筍等，促進(jìn)腸道的蠕動，緩解便秘。
懷孕期間出現(xiàn)的便秘也可以通過運(yùn)動調(diào)理，在飯后適當(dāng)?shù)男凶?，可以增加腸道蠕動。