產(chǎn)婦可以吃冬棗，冬棗沒有回奶作用，不過在食用冬棗時(shí)要控制量。
產(chǎn)婦剛生完寶寶不久，身體還比較虛弱，沒有完全恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)，此時(shí)營養(yǎng)要跟上，以促進(jìn)身體恢復(fù)。冬棗當(dāng)中含有豐富的維生素、微量元素和糖分，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量、提供營養(yǎng)，減少身體虛弱或者營養(yǎng)缺乏，對身體的恢復(fù)有一定的幫助作用。但是避免攝入太多，冬棗糖分較高且不易消化，以免導(dǎo)致血糖升高或消化不良。
產(chǎn)婦所需的營養(yǎng)比較多，可以多喝一些鯽魚湯或者排骨湯，促進(jìn)乳汁分泌。