多吃肉有助于身體發(fā)育，但身高的增長(zhǎng)還受多種因素的影響，飲食均衡并結(jié)合其他健康生活習(xí)慣才能更好地促進(jìn)身高的發(fā)育。
飲食對(duì)身高的發(fā)育有一定的影響，而蛋白質(zhì)是促進(jìn)身體生長(zhǎng)和發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素。肉類(lèi)是蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，其中包括動(dòng)物肉、禽肉和魚(yú)類(lèi)等。適量攝取蛋白質(zhì)有助于提供身體所需的氨基酸，促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育，從而對(duì)身高的增長(zhǎng)起到一定的支持作用。
然而，單純依靠多吃肉類(lèi)并不能保證增加身高，身高的增長(zhǎng)受遺傳因素、生長(zhǎng)激素等多種因素的綜合影響。除了蛋白質(zhì)，均衡的飲食也需要包含足夠的維生素、礦物質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)素，如鈣、維生素D、維生素C等，以支持骨骼和肌肉的健康發(fā)育。
此外，年齡和生長(zhǎng)發(fā)育期也是影響身高增長(zhǎng)的重要因素。在青春期和生長(zhǎng)發(fā)育期，適當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)合適度的運(yùn)動(dòng)、良好的睡眠和健康的生活習(xí)慣，有助于最大程度地發(fā)揮遺傳潛力，實(shí)現(xiàn)身高的正常增長(zhǎng)。