失戀之后抑郁了可通過一般治療、心理治療、藥物治療等方法來緩解。
1、一般治療：如果患者失戀之后出現(xiàn)了抑郁，需要及時調(diào)整好自身的情緒，可以多和朋友或者是親人溝通，能舒緩不良的情緒，延緩疾病的進(jìn)展，平時還可以多參加戶外活動，比如跑步、爬山、游泳等，培養(yǎng)自身的興趣和愛好。
2、心理治療：還可以配合心理治療，比如支持性心理治療、人際心理治療、認(rèn)知行為治療等，通過心理醫(yī)生的疏導(dǎo)以及上述方法緩解，能夠改善患者的不良情緒，從而延緩抑郁癥的進(jìn)展。
3、藥物治療：也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗抑郁的藥物，比如草酸艾司西酞普蘭片、馬來酸氟伏沙明片、鹽酸氟西汀片等。
此外，還可以配合物理治療，比如重復(fù)經(jīng)顱磁刺激、改良電休克治療等，通過綜合治療能夠快速的治療抑郁癥，降低患者的自殺概率。