蘿卜和山藥通常情況下可以一起燉。
這兩種食物是比較常見(jiàn)的，蘿卜能夠促進(jìn)消化、有生津止渴、增強(qiáng)免疫力、止咳化痰的功效。蘿卜當(dāng)中含有豐富的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如鈣、鐵、鉀、磷等。蘿卜當(dāng)中的芥子油能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、幫助潤(rùn)腸通便。蘿卜當(dāng)中含有比較多的水分，能夠起到止咳生津的作用，蘿卜當(dāng)中的維生素C，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。山藥當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有健脾益胃、降血糖、恢復(fù)體力的功效。
蘿卜和山藥一起吃，對(duì)人體的健康有好處，但是蘿卜是涼性的蔬菜不建議體寒的人群吃。