哺乳期間可以吃阿膠糕補氣血嗎

哺乳期間通常可以吃阿膠糕補氣血。

哺乳期間女性的身體比較虛弱，體內(nèi)能量消耗比較多，對嬰兒需求比較大，導(dǎo)致身體氣血虛。阿膠糕中含有大量的氨基酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鈣、磷、鐵等微量元素，能夠起到補氣血的作用，一般不會對乳汁的分泌造成影響。但是要注意用量，避免過多使用，否則可能會導(dǎo)致機體上火。

除了阿膠糕外，在飲食上要保持多元化，可以吃牛奶、豬蹄湯、紅棗粥等食物，能夠補充身體所需的微量元素和蛋白質(zhì)，也能夠改善補氣血虛的現(xiàn)象。