維生素對失眠是否有用，需要根據失眠的嚴重程度進行分析。
失眠通常是因為環(huán)境因素影響，或者神經衰弱等因素導致的，如果患者的癥狀比較輕微，表現(xiàn)為入睡困難或者多夢、易醒等癥狀，吃維生素有一定的調節(jié)作用，比如可以遵醫(yī)囑選擇服用維生素B12，幫助調節(jié)調節(jié)自主神經功能，從而改善植物神經功能紊亂，達到提高睡眠質量的目的。
但如果失眠的情況比較嚴重，例如表現(xiàn)為睡眠質量差、睡眠缺乏真實感、徹夜不眠等癥狀，或是失眠的同時還出現(xiàn)了其他系統(tǒng)的不適癥狀，例如影響心血管系統(tǒng)出現(xiàn)了胸悶、心慌等癥狀，服用維生素的作用就會比較微弱，需要在醫(yī)生的指導下服用調節(jié)神經遞質以及調節(jié)中樞神經系統(tǒng)的鎮(zhèn)靜催眠類藥物，如佐匹克隆、扎來普隆、唑吡坦等，來緩解失眠癥狀。
注意：無論是維生素還是鎮(zhèn)靜催眠類藥物，均應在醫(yī)生的指導下服用，避免隨意濫用，以免影響身體健康。