56歲女性老是睡不著覺可能和生理、病理因素有關(guān)，常見的生理因素有自身年齡的增大，病理因素有氣血不足、肝氣郁結(jié)等。
一、生理因素
隨著自身年齡的增長(zhǎng)，人體器官也逐漸老化，大腦內(nèi)的松果體會(huì)減少分泌，而松果體具有調(diào)節(jié)睡眠的作用，松果體的減少會(huì)導(dǎo)致中老年出現(xiàn)入睡困難的現(xiàn)象；此類人群應(yīng)多吃高蛋白食物，增加適量運(yùn)動(dòng)，有利于補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)腦細(xì)胞新陳代謝，幫助中老年人睡眠。
二、病理因素
1、氣血不足：氣血不足是指機(jī)體元?dú)獠蛔悖禾澨?，?huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)血液流通減緩，身體的部分器官得不到充分的血液供給，致使機(jī)體處于缺血缺氧狀態(tài)，從而出現(xiàn)心神不寧、失眠、睡眠質(zhì)量差等情況；患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用八珍丸、人參養(yǎng)榮丸、人參健脾丸等中成藥，有助于益氣補(bǔ)血，寧心安神。
2、肝氣郁結(jié)：肝氣郁結(jié)是指肝氣郁滯在體內(nèi)，不易疏泄，導(dǎo)致患者出現(xiàn)心火亢盛的現(xiàn)象，影響睡眠質(zhì)量；患者應(yīng)遵醫(yī)囑使用柴胡舒肝丸、舒泰丸、舒肝丸等藥物，具有疏肝理氣的功效，幫助肝臟正常工作。
此外，陰虛火旺等病理因素也會(huì)導(dǎo)致中老年女性失眠，建議患者前往醫(yī)院查明病因，針對(duì)性治療。