DHA是人體和胎兒腦部和視網(wǎng)膜的重要組成部分，對(duì)胎兒的大腦和視力發(fā)育有著關(guān)鍵的作用。因此孕婦應(yīng)該攝入足夠的DHA。
孕期是胎兒的重要發(fā)育期，孕婦的營(yíng)養(yǎng)攝入對(duì)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育有著重要的影響。研究表明，如果孕婦缺乏DHA，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的腦部和視力發(fā)育不良，出生體重低，以及其他一些健康問題。
因此，孕婦應(yīng)該每天攝入足夠的DHA。建議孕婦每天攝入200-300毫克DHA，可以通過多吃含DHA的食物來攝取，例如深海魚類、魚油、貝類、藻類、堅(jiān)果等。另外，孕婦也可以選擇補(bǔ)充DHA的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑，但是需要在醫(yī)生的建議下使用。