枸杞含糖量高嗎糖尿病人能吃嗎

枸杞含糖量較高，但升糖指數不高，所以糖尿病人可以吃，但要注意適量。

枸杞是一種中藥，具有滋補肝腎、明目等功效，主要成分是多糖、酸漿紅素、胡蘿卜素等，對人的身體都是有好處的。雖然枸杞含糖量高，但屬于升糖指數低的食物，所以糖尿病人可以食用，但是要注意攝入量不要過多。少量不僅對血糖升高沒有太大的影響，而且還能刺激胰島素的敏感性，起到降血糖的作用。另外，枸杞還可以保護肝臟、降血壓。

糖尿病人要嚴格控制飲食，適當運動，定期監(jiān)測血糖，如有不適癥狀，及時到醫(yī)院就診。