心跳即心率，躺著休息時(shí)，心臟仍然會(huì)保持一定的心率，以保證人體的正常生命活動(dòng)，屬于正?，F(xiàn)象。
躺下休息的人的心率通常會(huì)比站立或進(jìn)行體力活動(dòng)時(shí)更慢。這是因?yàn)樘上聲r(shí)，心臟不需要抵抗重力以及將血液從腿部推回到上半身的壓力，這些都會(huì)使心臟更加努力地工作。此外，躺下時(shí)身體處于相對(duì)放松的狀態(tài)，這可能會(huì)使心率變得更加緩慢。
然而，即使在躺著休息時(shí)，心臟仍然需要保持血液循環(huán)，以便將氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到身體各個(gè)部分。因此，即使放松身體并且沒有進(jìn)行任何活動(dòng)，心臟仍然會(huì)不斷地跳動(dòng)。通常情況下，一個(gè)健康的人在躺著休息時(shí)的心率應(yīng)該在60到100次/分鐘之間，因此即使大于90次/分，但未達(dá)到100次/分以上，就屬于正常。
但如果心率高于100次/分，甚至120次/分，就可能是精神緊張、焦慮、身體疼痛、體內(nèi)有炎癥、使用了藥物等因素導(dǎo)致的，可咨詢醫(yī)生以確定原因并尋求適當(dāng)?shù)闹委煛Ｍ瑫r(shí)，一些簡(jiǎn)單的方法可以幫助降低心率，如深呼吸、冥想等。