急性腰肌勞損躺著休息多久可以好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
急性腰肌勞損的患者通常需要嚴(yán)格的進(jìn)行臥床休息保護(hù)，大概一周左右的時(shí)間病人的臨床癥狀才會(huì)緩解。
急性期腰肌勞損往往會(huì)引起病人出現(xiàn)腰部疼痛癥狀，甚至?xí)绊懖∪搜空；顒?dòng)，如果繼續(xù)活動(dòng)反而會(huì)使得病人臨床癥狀加重的，最好帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，局部積極地運(yùn)用熱水袋或者鹽袋進(jìn)行熱敷，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯，并且配合針灸、按摩等理療的辦法。
局部還可以外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏、云南白藥膏、狗皮膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療，更有利于病人腰肌勞損臨床癥狀的改善。
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急性腰肌勞損的患者通常需要嚴(yán)格的進(jìn)行臥床休息保護(hù)，大概一周左右的時(shí)間病人的臨床癥狀才會(huì)緩解。
急性期腰肌勞損往往會(huì)引起病人出現(xiàn)腰部疼痛癥狀，甚至?xí)绊懖∪搜空；顒?dòng)，如果繼續(xù)活動(dòng)反而會(huì)使得病人臨床癥狀加重的，最好帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，局部積極地運(yùn)用熱水袋或者鹽袋進(jìn)行熱敷，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯，并且配合針灸、按摩等理療的辦法。
局部還可以外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏、云南白藥膏、狗皮膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療，更有利于病人腰肌勞損臨床癥狀的改善。
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腰肌勞損的治療，目前主要是以保守治療為主。因此，首先要避免過(guò)勞，糾正不良體位與姿勢(shì)，比如久站、久坐等；其次，要適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，加強(qiáng)腰背肌的肌肉力量，防止肌肉張力失調(diào)；再有，疼痛癥狀嚴(yán)重時(shí)，可以采用藥物治療，主要是口服非甾體類抗炎藥，或者中藥制劑；另外，理療、推拿、按摩等，在一定程度上也能緩解疼痛癥狀；除此之外，對(duì)于有固定壓痛點(diǎn)的患者，可用0.5%到1%的普魯卡因加醋酸強(qiáng)的松龍，或醋酸氫化可的松作痛點(diǎn)封閉治療；當(dāng)然，對(duì)于保守治療無(wú)效，或者經(jīng)過(guò)保守治療有效，但是癥狀緩解不滿意的患者，可以實(shí)施手術(shù)治療。
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腰肌勞損從中醫(yī)的角度來(lái)講，它屬于肝腎陰虛，從西醫(yī)的角度講它屬于慢性的炎癥。所以像這樣的食物大家可以考慮，比如說(shuō)菠蘿；從西醫(yī)的角度講它就可以消炎，那么可以多吃。從中醫(yī)的角度講，只要是有補(bǔ)肝腎的東西都可以吃，補(bǔ)益肝腎的東西。比如說(shuō)枸杞子我們平常喝的，還可以吃一點(diǎn)西洋參，這樣的整個(gè)補(bǔ)益中氣的藥物，還可以吃一些像黃芪這樣子的，也可以使我們的身體強(qiáng)壯。當(dāng)然我們還可以吃一些黃豆、豆腐之類的豆制品，這些豆制品也可以強(qiáng)筋壯骨，還可以吃一些燉的雞湯，肉湯這一類的可以補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)類的東西，都可以使我們肌肉增加活力預(yù)防腰肌勞損的癥狀的發(fā)生。
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腰椎間盤(pán)突出的患者躺著要比趴著好，原因如下。
第一，平躺或者仰臥位休息的時(shí)候，可以使腰部充分的放松，能夠減輕腰椎間盤(pán)的負(fù)荷以及腰部疼痛癥狀。一般平躺2~3周左右，就可以使得病人疼痛癥狀明顯的緩解甚至消失。
第二，趴著會(huì)壓迫腹腔，導(dǎo)致腹腔內(nèi)壓力持續(xù)的升高，壓力反而導(dǎo)致椎管內(nèi)可以加重神經(jīng)水腫的情況，使得腰部疼痛癥狀不能緩解。同時(shí)趴著休息，還會(huì)使得脊柱后伸而影響椎間盤(pán)的回納，導(dǎo)致椎間盤(pán)突出進(jìn)一步的加重。所以腰椎間盤(pán)突出的患者躺著要比趴著好。
腰椎間盤(pán)突出的患者最主要的還是需要注意休息保護(hù)，避免局部受到外傷，積極的注意保暖，遠(yuǎn)離與受涼受潮的環(huán)境。
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急性胰腺炎的治療可能根據(jù)每一個(gè)胰腺炎的情況，因人而異和因病而異，對(duì)輕型胰腺炎，可以說(shuō)只需要一兩天的饑餓之后，就可以慢慢的進(jìn)食，甚至在5到7天就可以得到好轉(zhuǎn)，而對(duì)輕中度胰腺炎的治療來(lái)說(shuō)，需要有一個(gè)稍微長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)渡過(guò)程，但在臨床觀察中，可能也在7到14天內(nèi)，患者就可以得到比較好的效果，而對(duì)重癥胰腺炎，最長(zhǎng)的胰腺炎治療也長(zhǎng)達(dá)半年之久，甚至進(jìn)行了多次的手術(shù)治療才能夠把患者生命救回來(lái)。
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腰肌勞損的疼痛時(shí)間根據(jù)患者的嚴(yán)重程度而有所不同，具體如下：
一、對(duì)于初次的、比較輕癥的、比較早期的腰肌勞損的疼痛癥狀可能在休息后的3-5天或7天左右緩解；
二、如果是腰肌勞損比較嚴(yán)重、腰傷、慢性腰肌勞損的情況，疼痛癥狀可能就會(huì)更持續(xù)，休息1-14天可能都不緩解。如果疼痛癥狀超過(guò)14天仍然沒(méi)有得到緩解，反而甚至有越來(lái)越加重的狀況就要考慮是不是有其他的問(wèn)題，比如有腰椎盤(pán)突出或腰椎管狹窄等比較嚴(yán)重的問(wèn)題。
