膝蓋一碰就疼不碰沒事可能是韌帶損傷、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)等原因所致。
1、韌帶損傷：膝蓋周圍的韌帶（如前交叉韌帶、內(nèi)側(cè)副韌帶等）如果受到損傷，觸碰時(shí)可能引起疼痛反應(yīng)。損傷后要注意休息，避免勞累，也可以進(jìn)行冷熱敷緩解，冷敷可以減輕炎癥和腫脹，而熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)和放松肌肉。
2、半月板損傷：膝蓋半月板是連接股骨和脛骨的軟骨組織，如果受到損傷或撕裂，也會(huì)引起疼痛、活動(dòng)受限等不適。治療方法包括休息、物理治療以及半月板修復(fù)或切除手術(shù)。
3、膝關(guān)節(jié)炎：當(dāng)膝蓋碰到物體時(shí)，關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥可能會(huì)引起疼痛反應(yīng)。這種情況可以通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)改善癥狀，如膝蓋伸展運(yùn)動(dòng)、抬腿等。還可以遵醫(yī)囑使用藥物治療，如對(duì)乙酰氨基酚片、雙醋瑞因膠囊、硫酸軟骨素等。
4、骨質(zhì)疏松：可能導(dǎo)致骨骼變得脆弱，容易引發(fā)疼痛。當(dāng)膝蓋碰到物體時(shí)，骨骼受壓可能導(dǎo)致疼痛反應(yīng)。骨質(zhì)疏松患者應(yīng)該保持足夠的鈣和維生素D攝入，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以及遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物治療。
5、痛風(fēng)：由尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)內(nèi)沉積引起。膝蓋碰到物體時(shí)，關(guān)節(jié)內(nèi)的尿酸結(jié)晶可能會(huì)引發(fā)疼痛。痛風(fēng)患者需要遵循特定的飲食，限制高嘌呤食物的攝入，以及根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物治療，如苯溴馬隆、秋水仙堿、非布司他等，以控制尿酸水平。