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楊士偉主任醫(yī)師
心血管內(nèi)科

血壓高有什么好處

閱讀：1.49k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 血壓高有什么好處

精選回答：
    • 楊士偉 主任醫(yī)師
    • 心血管內(nèi)科
  • 第二種，高血壓患者可以通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和飲食方式治療，可以多補(bǔ)鈣，能夠促進(jìn)血管的擴(kuò)張，有助于舒張血管的壓力。血壓高的好處，考慮有以下幾種：第一種，患有高血壓，應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)的食物，有雞、鴨、魚肉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的話，確實(shí)對(duì)高血壓有一定的好處，一般地說(shuō)，每周5次左右量力而行的體育活動(dòng)有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，降低血壓，減少降壓藥用量，增進(jìn)心肺功能。蛋白也是身體的重要營(yíng)養(yǎng)成分，建議以魚類蛋白為主，雞鴨肉也可選用，魚類蛋白有助于降低高血壓、腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)魚油中含有的不飽和脂肪酸也有助于血壓的控制。患有高血壓后，應(yīng)該多進(jìn)食魚類蛋白（特別是海魚）。
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