一歲寶寶輔食食譜
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 一歲寶寶輔食食譜
精選回答：
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- 鄒亞偉 主任醫(yī)師
- 兒科
- 可以吃小米山藥粥、胡蘿卜玉米粥、魚肉松粥，還要注意給寶寶多補(bǔ)充些水分，多進(jìn)湯水的食物，蛋白質(zhì)以植物蛋白質(zhì)為主，可多吃豆腐、豆?jié){等大豆的制品，皮蛋瘦肉粥可以加入青菜也不錯(cuò)，但是秋天也是小孩子容易腹瀉的季節(jié)，可以將胡蘿卜切成小塊，與小米煮熟了食用，可以找點(diǎn)合適的食譜書籍看下。一定要讓孩子有一個(gè)適應(yīng)的過程，而且一定要弄的軟乎些人食材一定要新鮮衛(wèi)生健康，這樣的話孩子不會(huì)出現(xiàn)任何的問題。首先剛添加輔食的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)，慢慢的添加，要從旅游時(shí)到半流食這么慢慢來。而且還要多給孩子吃一些含蛋白質(zhì)或者是含鈣高的食物，多補(bǔ)充營養(yǎng)。寶寶輔食，就是嬰幼兒除了母乳之外的輔助食品，12個(gè)月以上的寶寶，已經(jīng)可以熟練地用牙齦嚼碎食物了，飲食結(jié)構(gòu)將以1歲為節(jié)點(diǎn)發(fā)生重要轉(zhuǎn)變，母乳或配方奶不再是主食，而應(yīng)以粥類、面食、軟飯等作為主食，飲食模式也逐漸過渡到一日三餐，但早晚仍應(yīng)以200ml母乳或等量的全脂奶制品為輔，食物仍需相對(duì)細(xì)軟，便于咀嚼。