腳腕筋扭傷了怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 腳腕筋扭傷了怎么辦
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 腳筋扭傷以后，處理的方法主要從以下三個(gè)方面。第一、扭傷以后，建議制動(dòng)，就是盡可能的臥床休息，減少肢體的活動(dòng)，目的就是減少因?yàn)榛顒?dòng)而造成的再次的損傷，或者是加重?fù)p傷的程度。第二、就是24小時(shí)以內(nèi)冷敷，減輕腫脹的程度。48小時(shí)以后多燙洗，多熱敷。目的就是促進(jìn)周圍血液循環(huán)的恢復(fù)。第三、肢體的抬高。抬高肢體有利于消腫，更好地促進(jìn)病情的恢復(fù)。