孕期焦慮怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
病情描述：
孕期焦慮怎么辦
精選回答：
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孕期焦慮癥要做到以下幾點(diǎn)：1.孕婦要學(xué)會(huì)讓自己放松，可以培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好；2.要多和愛(ài)人還有家人溝通和交流，強(qiáng)大內(nèi)心的安全感；3.要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，不要壓抑和克制自己，說(shuō)出對(duì)未來(lái)的恐懼和擔(dān)心；4.要和壓力做斗爭(zhēng)，學(xué)會(huì)調(diào)整和管理情緒，充分睡眠；5.治療，焦慮情況仍然不見(jiàn)好轉(zhuǎn)時(shí)，可以就診于心理科或者精神科。
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心神不寧焦慮怎么辦
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排除了器質(zhì)性的病變，是精神心理問(wèn)題，那么可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬?，比如說(shuō)苯二氮卓類(lèi)的藥物，可以快速的緩解焦慮緊張、心神不寧的癥狀，同時(shí)也可以服用一些具有抗焦慮作用的抗抑郁藥，比如說(shuō)舍曲林、文拉法辛、度洛西汀等等，這類(lèi)藥不良反應(yīng)少，患者接受度高，可以同時(shí)跟苯二氮卓類(lèi)藥物一起使用。也可以做一些自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，或者去做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，跑跑步，與人溝通，合理的宣泄，這種不良的情緒對(duì)心神不寧、焦慮都有幫助。不過(guò)效果不理想的時(shí)候，是要找專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)，根據(jù)具體的病情來(lái)對(duì)癥的用藥。心神不寧焦慮，想要用中成藥來(lái)治療，是能吃一些歸脾湯來(lái)進(jìn)行治療的。
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中醫(yī)治療焦慮
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如果是屬于肝郁不舒的焦慮癥，那么一般用柴胡疏肝散進(jìn)行加減治療。補(bǔ)腎經(jīng)讓患者的能量足，處理事情有更多的把握，這種焦慮狀態(tài)就容易緩解。老年焦慮的患者最典型特點(diǎn)虛損，要給補(bǔ)虛的藥，包括改善心臟供血，活血藥和補(bǔ)腎虛。中醫(yī)治療焦慮癥的方法主要通過(guò)疏肝、補(bǔ)腎、健胃、寧心以達(dá)到安神，調(diào)理氣血，平衡陰陽(yáng)的目的。根據(jù)個(gè)人病情辨證論治。
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焦慮分?jǐn)?shù)自測(cè)
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如果有這兩種表現(xiàn)的就可以大致判斷自身存在焦慮癥狀，如果程度偏重就應(yīng)該進(jìn)一步尋求專(zhuān)業(yè)的幫助，轉(zhuǎn)去專(zhuān)科就診，進(jìn)行相應(yīng)的評(píng)估、診斷和相應(yīng)的治療方案。焦慮癥是人群中非常常見(jiàn)的一種疾病或者一種狀態(tài)，所以很多研究者開(kāi)發(fā)焦慮癥的制品也可以通過(guò)填寫(xiě)制品的問(wèn)卷來(lái)對(duì)自身焦慮癥狀，及有沒(méi)有焦慮癥狀、焦慮癥狀的程度做初步的篩查。另一方面也可以根據(jù)自身的體驗(yàn)變化做自我的自測(cè)，如果感到這一段時(shí)間比如持續(xù)超過(guò)兩周，明顯比以前變得容易緊張、容易擔(dān)心、經(jīng)常感到心不能靜下來(lái)，甚至有恐懼感。
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孕期焦慮怎么辦
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孕期焦慮癥要做到以下幾點(diǎn)：1.孕婦要學(xué)會(huì)讓自己放松，可以培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好；2.要多和愛(ài)人還有家人溝通和交流，強(qiáng)大內(nèi)心的安全感；3.要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，不要壓抑和克制自己，說(shuō)出對(duì)未來(lái)的恐懼和擔(dān)心；4.要和壓力做斗爭(zhēng)，學(xué)會(huì)調(diào)整和管理情緒，充分睡眠；5.治療，焦慮情況仍然不見(jiàn)好轉(zhuǎn)時(shí)，可以就診于心理科或者精神科。
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焦慮會(huì)引起腹痛嗎
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焦慮癥的患者是有可能出現(xiàn)腹痛的，因?yàn)榻箲]的患者存在明顯的植物神經(jīng)功能紊亂，而消化系統(tǒng)主要是受這些自主神經(jīng)、植物神經(jīng)所支配的，有些焦慮癥的患者會(huì)出現(xiàn)明顯的腹痛、腹瀉、消化不良、惡心、打嗝等消化系統(tǒng)的臨床表現(xiàn)。對(duì)于這些癥狀的處理，一方面可以給予一些促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，另一方面主要是給予一些抗焦慮的藥物治療，常用的抗焦慮藥物治療主要是5羥色胺再攝取抑制劑。
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