核桃含膽固醇高嗎
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 核桃含膽固醇高嗎
精選回答:
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- 潘永源 主任醫(yī)師
- 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 膽固醇高的患者主要是平時(shí)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、飲食不健康導(dǎo)致的,在日常生活需要注意少攝入高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物,比如蛋糕、牛奶、蛋黃、動(dòng)物油脂、肥肉、海鮮產(chǎn)品還要戒酒。核桃的膽固醇不高但是核桃里所含的脂肪含量比較高,而且大部分屬于不飽和脂肪酸,所以患者也不能吃太多。多吃些新鮮的水果和蔬菜,飲食要規(guī)律,適當(dāng)增加體育鍛煉。