骨質(zhì)增生注意事項(xiàng)
閱讀:476
提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 骨質(zhì)增生注意事項(xiàng)
精選回答:
-
- 王建軍 主任醫(yī)師
- 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 中醫(yī)骨科
- 平時(shí)注意避免腰部受傷,不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng),不要睡彈簧床墊,一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),避免久坐久站,加強(qiáng)腰肌鍛煉。腰椎骨質(zhì)增生主要是腰椎的退行性病變,大多數(shù)是由于長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)、慢性勞損、長(zhǎng)期久坐造成的,其次也有可能是年齡因素、外力損傷造成的。人體隨著年齡的增長(zhǎng),鈣質(zhì)流逝失很多,可以服用鈣片,同時(shí)配合食療補(bǔ)鈣。