吃什么降血脂最快
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 吃什么降血脂最快
精選回答:
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- 潘永源 主任醫(yī)師
- 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 一般高血脂的病人會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?,精神乏力,胸悶,失眠健忘,心慌氣短,肢體麻木,心悸胸痛等情況,高血脂的病人為了控制好血脂可以選擇性的吃些降血脂的食物,大蒜、西葫蘆,苦瓜、山藥、土豆,燕麥,茄子、洋蔥、玉米、香菇、魔芋、黃瓜、木耳、洋蔥、山楂、海帶還有豆類制品這些食品有很好的降血脂的作用,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是有利于控制血脂的,絕對(duì)不要吃脂肪含量高的食物,油炸腌制的食物也是不可以吃的。每天早上喝點(diǎn)白開(kāi)水幫助稀釋血液的粘稠度。