坐月子可以吃鹵牛肉嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 坐月子可以吃鹵牛肉嗎
精選回答：
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- 高燕 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 剛生產(chǎn)的婦是不建議吃牛肉，在后前三天以清淡易消化飲食為主要過(guò)于難物也非常多蛋白質(zhì)。產(chǎn)婦在坐月子期間，身體一定要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，還要適當(dāng)補(bǔ)充新鮮的水果和蔬菜，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，促使身體盡快的恢復(fù)。牛肉當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)和氨基酸，微量元素如鈣，鐵，鋅，礦物質(zhì)等，產(chǎn)后媽媽適量食用有補(bǔ)氣增血、健脾益胃、強(qiáng)筋壯骨的效用，還能預(yù)防貧血，提高身體免疫力，預(yù)防貧血，有利于寶寶大腦的發(fā)育，還能保護(hù)寶寶的視力。