坐月子一定要吃姜嗎
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病情描述:
坐月子一定要吃姜嗎
精選回答:
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產婦在分娩后坐月子期間可以適當吃點生姜,因為食用刺激人體泌唾液、胃和消化等具有健脾開的效果促使增加欲多飲量利于身盡快恢復。1、生姜中的鐵元素含量非常豐富,坐月子期間孕婦一般都處于慢性失血狀態(tài),容易患缺鐵性貧血,適當吃點姜可以補充鐵劑,預防和改善產后缺鐵性貧血的癥狀。建議多吃瘦肉、雞蛋可補充蛋白質,不吃辛辣、刺激食物,以免刺激引起惡露增多,坐月子期間容易便秘,建議多吃新鮮的蔬菜、水果,可補充維生素,還可預防便秘,建議最好不要同房,容易引起婦科感染。
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