預(yù)防脊柱側(cè)彎：1.女性在懷孕期避免感冒、發(fā)燒、病毒、用藥、X線等;2.兒童要從小糾正好姿勢，調(diào)整正確的站姿坐姿。有一些側(cè)彎的類型，比如先天性脊柱側(cè)彎，我們?nèi)绾蝸眍A(yù)防?母親在懷孕期間常規(guī)的要避免感冒、發(fā)燒、病毒、用藥、接觸X線等能避免的因素。這些因素的出現(xiàn)有可能會(huì)引起患癌、神經(jīng)管或者脊柱發(fā)育的畸形，可能會(huì)出現(xiàn)先天性側(cè)彎，這是先天性側(cè)彎預(yù)防的因素。即使在懷孕期間完全沒有這些因素，也有可能會(huì)生出來有先天性脊柱側(cè)彎的孩子。第二種類型就是特發(fā)性脊柱側(cè)彎，也就像我們剛才提到的，特發(fā)性脊柱側(cè)彎原因不是很清楚，沒有很好的明確的原因，很難提到預(yù)防。唯一可以預(yù)防的一類的側(cè)彎，是兒童的姿勢性側(cè)彎，姿勢性側(cè)彎在學(xué)習(xí)過程當(dāng)中，上學(xué)的過程中調(diào)整正確的坐姿可以預(yù)防。兒童坐有坐姿、站有站像，可以預(yù)防姿勢性側(cè)彎。

這個(gè)作用是因?yàn)榭梢跃彌_上半身對(duì)腰椎，甚至骨盆的沖擊作用，但如果生理彎曲消失，那么脊柱自身所承擔(dān)的負(fù)荷會(huì)大大增加，從而會(huì)引起脊柱變形，畸形和損傷等風(fēng)險(xiǎn)。脊柱作為支撐人體上半身的重要組成部分，是有著舉足輕重的作用，因?yàn)闊o論人體在運(yùn)動(dòng)或者靜止不動(dòng)的狀態(tài)下，脊柱都要支撐著人體上半身的整個(gè)重量，而脊柱的生理結(jié)構(gòu)是長期進(jìn)化而來，脊柱并不會(huì)完全筆直，他有一定的生理彎曲。

這種生理彎曲有助于加強(qiáng)脊柱的彈性，在患者進(jìn)行一些劇烈活動(dòng)的時(shí)候，比如跑、跳的過程中，有效的緩解震動(dòng)，并且使脊柱的運(yùn)動(dòng)能力大大增強(qiáng)。在人體開始直立以后，也就是在嬰兒學(xué)習(xí)走路以后，人體的脊柱就會(huì)逐漸的出現(xiàn)四個(gè)生理彎曲，分別在頸胸腰骶四個(gè)部位，產(chǎn)生對(duì)向的彎曲。脊柱的生理彎曲，主要是可以起到緩解震動(dòng)，并且有利于人體直立的作用。

這四個(gè)彎曲是呈s型的形狀，這些生理彎曲的作用類似于彈簧的作用，可以吸收人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的震蕩能量，同時(shí)起到一定的保護(hù)作用。脊柱有四個(gè)生理彎曲，頸前區(qū)、胸椎后區(qū)、腰椎前區(qū)及骶椎后區(qū)，這四個(gè)優(yōu)美的生理弧度呈S型。