由于三文魚中的不飽和脂肪酸含量豐富，所以能夠有效降低血膽固醇和血脂，保護(hù)心腦血管，對(duì)老年人有重要的意義。吃三文魚可以有效治療心腦血管疾病。從而還能有效的預(yù)防血栓的形成，玉米中含有大量的不飽和脂肪酸，幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝，與此同時(shí)還能減少膽固醇在血管中的沉積，從而達(dá)到軟化動(dòng)脈血管的目的。應(yīng)該多增加海帶等海產(chǎn)品，含有大量豐富的巖藻多糖、昆布素，有類似肝素的活性，不僅僅能夠幫助人體預(yù)防血栓，同時(shí)還具有降膽固醇和脂蛋白的功效。

之所以會(huì)這么說，是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，老人腰椎間盤突出突出的髓核已經(jīng)逐漸的開始退化，不會(huì)產(chǎn)生特別嚴(yán)重的癥狀，并且隨著年齡的增長(zhǎng)椎間盤會(huì)進(jìn)一步的退化，這個(gè)時(shí)候腰椎間盤的突出的癥狀也會(huì)得到緩解，所以對(duì)于老年人腰椎間盤突出的治療還是以對(duì)癥處理為主。老年患者在治療腰椎間盤突出的時(shí)候一般選擇的都是保守治療，因?yàn)檠甸g盤突出是一種非常常見的疾病，老人雖然也會(huì)得這種疾病，但是癥狀一般都不會(huì)特別嚴(yán)重。通過口服藥物以及針灸推拿療法來緩解癥狀就可以了，只有極少數(shù)患者效果不好，才會(huì)選擇使用手術(shù)進(jìn)行治療。

您好，根據(jù)你所描述的情況，小太陽，就是指甲根部發(fā)白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整個(gè)指甲的1/5是最佳狀態(tài)，過大過小或者隱隱約約都不太正常。5、指甲根部的甲半月（俗稱月牙）占指甲升序的五分之一，以乳白色為宜（也有些人天生沒有）。2、甲質(zhì)堅(jiān)韌，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷。

冠心病的健康宣教，主要包括以下幾個(gè)方面，第一，生活方式方面，注意生活要規(guī)律，不要熬夜，保證好睡眠，對(duì)于年輕人睡眠保證在八小時(shí)左右，年齡較大的應(yīng)該控制在六小時(shí)左右。第二，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動(dòng)，例如慢跑，太極拳，游泳，爬山等，不建議參加一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。第三，飲食方面注意，低鹽低脂飲食，少吃油膩食物，少吃肥肉，排骨，燒烤，臘肉，熏肉以及火腿腸等。每天鹽的食物量控制在六克以內(nèi)，如果患者合并有心功能不全時(shí)，應(yīng)該控制在四克以內(nèi)，如果進(jìn)食過多鹽，可以導(dǎo)致鈉水潴留，引起血容量的增加。冠心病患者還應(yīng)該注意戒煙戒酒，吸煙和飲酒都會(huì)加速動(dòng)脈硬化，注意盡量不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料。