這個應(yīng)該是不算的，腰肌勞損是自己在日常工作中，沒有保好自己而引起的，如：急性腰扭傷后，及長期反復(fù)的腰肌勞損。慢性腰肌勞損與氣候環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大，可觸發(fā)、加重腰肌勞損，治療腰肌勞損，首先要改正不良的坐姿，挺胸、背部平直，熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，擴(kuò)張局部血管，改善局部組織的供氧狀態(tài)，還可有效地防止組織供血不足導(dǎo)致的麻木、肌肉萎縮等癥狀。腰肌勞損所導(dǎo)致的疼痛并不是特別劇烈，患者一般可以慢慢緩解，通過熱敷以及口服藥物和物理治療之后，癥狀都可以得到一定程度的緩解，不會持續(xù)太長時間，這種疾病發(fā)病的年齡從18歲到70歲不等視為非常常見的一種疾病，所以這種疾病也沒有辦法診斷工傷，因?yàn)闆]有證據(jù)能夠證明是由于工作所引起的這種疾病，而且它治療起來也比較快捷，更沒有辦法進(jìn)行索賠

所謂的腰肌勞損，考慮就是平時經(jīng)?；顒?，彎腰勞累或者長時間站立所導(dǎo)致腰背部的肌肉韌帶疲勞性損傷的一種臨床表現(xiàn)，有可能會表現(xiàn)為局部有一些脹痛不舒服，在彎腰勞累后可能會加重，如果經(jīng)常有這種癥狀的時候，還是需要自己先多休息，避免彎腰勞累，避免受涼，局部熱敷。此外，患者也可以口服一些肌肉松弛藥物，比如鹽酸乙哌立松片，復(fù)方氯唑沙宗片等，能夠很好地松解腰部，緊張痙攣的肌肉，從而減輕腰部的疼痛癥狀，緩解腰肌勞損的程度。腰肌勞損可以根據(jù)具體癥狀以及病因來服用藥物，患者只是局部出現(xiàn)疼痛的，可以服用非甾體抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，例如雙氯芬酸鈉、塞來昔布、尼美舒利、布洛芬等，或者可以選擇消炎止痛的軟膏外涂在局部，也可以緩解疼痛。

腰肌勞損這種疾病在臨床當(dāng)中是非常常見，進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨σ彩怯泻芎玫男Чm當(dāng)?shù)陌茨δ軌蛴行У拇龠M(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠松解局部粘連的瘢痕組織，能夠有效的減輕肌肉緊張痙攣的程度。按法松筋，醫(yī)生雙手以滾動的形式，按壓患者背部及腰部兩側(cè)的肌肉，適度用力可起到活血化瘀，改善腰背部血液循環(huán)的作用。并且有條件者可以應(yīng)用遠(yuǎn)紅外熱療器或者是周林頻譜儀以及DTP神燈等理療的方法和按摩的儀器，來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而起到疏通經(jīng)絡(luò)，加強(qiáng)局部血液循環(huán)，并且能夠很好的改善腰部疼痛的癥狀。

腰肌勞損，顧名思義就是腰椎肌肉的疲勞性損傷。腰肌勞損患者可以游泳。游泳可以幫助提高心肺功能，可輔助鍛煉身體多塊肌肉，蝶泳可鍛煉胸大肌、背闊肌、肩部肌肉，可以鍛煉腰腹部肌肉，仰泳鍛煉的是背闊肌、臀部肌肉，可進(jìn)一步減輕腰肌勞損，加強(qiáng)肌肉的肌力可對椎間盤突出有非常好的緩解作用。

對于經(jīng)常性的跑步的患者，是會引起腰部肌肉勞損的，因?yàn)樵谂懿降倪^程中，腰部的肌肉會受到反復(fù)的牽拉，從而就會引起肌肉過度牽拉以后引起痙攣，以及肌細(xì)胞水腫的情況。甚至不要進(jìn)行運(yùn)動，以休養(yǎng)精養(yǎng)為主，如果是慢性的腰肌勞損患者，在運(yùn)動前一定要做好充分的保護(hù)工作，讓腰肌充分的放松，然后你在運(yùn)動的過程中需循序漸進(jìn)再讓身體進(jìn)行充足的慢熱以后，再開始進(jìn)行劇烈運(yùn)動劇烈運(yùn)動的時間也得控制，不是說因?yàn)槟阌X得我現(xiàn)在可以，就劇烈運(yùn)動，一般來說慢性腰肌勞損的患者動時間最好不要超過一個小時，一定要有充分的休息，對于劇烈的運(yùn)動延伸性的運(yùn)動就不要參加了，這種對于腰肌勞損的損傷是很明顯的。比如說跑步、打球，這些劇烈運(yùn)動，它可以促進(jìn)心臟跳動加快，可以讓全身的血液循環(huán)加速，同時也可以讓腰部的肌肉的血液循環(huán)得到改善，可以帶走由于勞損引起的炎癥產(chǎn)生的那些炎性介質(zhì)帶走。

患者腰肌勞損通常是由于過度勞累等原因，引起局部肌肉持續(xù)高度緊張，導(dǎo)致體內(nèi)肌酸激酶分泌過高，并引起患者局部，出現(xiàn)明顯疼痛癥狀。腰肌勞損引起的疼痛主要是酸脹性疼痛，跟體位有直接的關(guān)系，那么當(dāng)你發(fā)生腰肌勞損的時候，首先你應(yīng)該讓這個腰肌松馳下來，比如說如果說你在家可以采取仰臥位 ， 腰部墊高，這樣可以讓腰肌放松下來，如果在外在工作狀態(tài)你最好是 坐著的時候能把腰部墊起來，這樣都是讓腰肌處在一個放松的狀態(tài)，如果說有條件的以用一些儀器，比如說熱敷的紅外線，還有暖寶都可以進(jìn)行局部的熱敷，讓這個加溫 ，加快局部的血液循環(huán)，這樣炎性物質(zhì)會被快速的帶走，并且快速的新陳代謝，這樣腰部腰肌勞損的疼痛就會緩解。支持對癥治療包括外用藥物的治療、口服藥物的治療以及物理治療，還包括中醫(yī)的針刀松解、推拿、按摩等一系列的治療方法，改善腰肌的勞損狀況，恢復(fù)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)勞損肌肉的恢復(fù)從而減輕癥狀，達(dá)到治愈的目的。

懷孕了，如果出現(xiàn)腰肌勞損，這個時候只能是定期復(fù)查，這個時候沒有什么好辦法，盡量多休息，不能勞累，腰肌勞損一般治療方法可以通過按摩或者針灸這樣的方法來對癥治療。在日常生活中，如果產(chǎn)生腰肌勞損，只需要使用鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物口服就可以了，但是懷孕的時候，由于不能夠盲目地應(yīng)用各種藥物，所以腰肌勞損的治療和緩解，通常要依靠物理治療方法以及外用藥物來進(jìn)行治療。患有腰肌勞損的患者，如果在發(fā)病期間懷孕的話，可以采取如下的處理措施：此類患者在近期要持續(xù)的保持臥床休息，并且暫停使用相關(guān)的口服治療藥物。

首先需要說明一下，推拿是可以治療腰肌勞損的，進(jìn)行推拿就可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，放松局部的肌肉，從而有效地改善病人腰肌勞損引起的酸痛癥狀。此時要求患者采取俯臥，然后操作者要使用掌根或者是大魚際的部位對患者的腰部肌肉進(jìn)行輕柔的揉搓按摩。腰肌勞損可以推拿，腰肌勞損推拿為主要的治療方法之通過推拿對勞損的肌肉進(jìn)行松解、起到行氣活血，通絡(luò)解除痙攣，疏通硬結(jié)的作用，腰肌勞損容易反復(fù)發(fā)作，推拿同時需配合針灸理療，患者堅(jiān)持治療才能起到較好的效果，同時生活注意保養(yǎng)，不能久坐勞累，注意局部防寒保暖，睡偏硬的床，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，如進(jìn)行飛燕點(diǎn)水，拱橋倒退走，游泳等。

腰椎間盤突出和腰肌勞損它們的區(qū)別：1、腰椎間盤突出指的是腰椎間盤離開了原來的位置，壓迫了神經(jīng)而導(dǎo)致了癥狀和體征。腰椎間盤腰部神經(jīng)一般支配下肢，主要是坐骨神經(jīng)和小腿，腰椎間盤突出發(fā)生疼痛。腰肌勞損主要是腰肌由于在一個姿勢或者勞動的時候過于用力或者是用力時間過長，導(dǎo)致力量不足，局部發(fā)生炎癥反應(yīng)。2、腰肌勞損有腰疼一般不發(fā)生腿疼，而椎間盤突出既有腰疼也有腿疼。

腰肌勞損是由于咱們某種工作的姿態(tài)坐姿，對腰部某些部位的肌肉，長期的勞累，這個肌肉回縮性減弱，引起的腰無力；而腰間盤突出它是因?yàn)?，腰間盤刺激腰椎里面的主要神經(jīng)引起的癥狀，它倆的疼痛程度，還有部位是完全不同的，但是長期的腰肌勞損，如果肌肉得不到鍛煉，那么肌肉無力它勢必就造成腰椎間盤負(fù)擔(dān)的過大，它必然要造成間盤的損耗，時間長了也就發(fā)生了腰間盤突出。