針灸科 | 副主任醫(yī)師
曹斌中醫(yī)傳統(tǒng)康復(fù)治療首席專家，副主任醫(yī)師，社區(qū)康復(fù)中心治療科主任。用針灸推拿方法診療頸、肩、腰、腿痛二十余年，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)到的診治方法，注重指導(dǎo)患者練習(xí)中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，鞏固提高治療效果。
在中醫(yī)按摩科大家可能是最直接的一個(gè)問題就是緩解病痛，因?yàn)榈街嗅t(yī)按摩科，大部分的疾病都病痛有關(guān)，比如頸椎病、腰椎病、肩周炎、膝關(guān)節(jié)炎都是有一定疼痛性癥狀的，大家到這首要解決的，第一個(gè)就是疼痛，第二個(gè)就是活動(dòng)多。所以說這個(gè)是肯定的。
講到中醫(yī)按摩，首先一個(gè)中醫(yī)大夫做的按摩是專業(yè)的，然后普通的按摩他就沒那么專業(yè)，普通的按摩可以說是一種從中醫(yī)按摩吸取一些比較簡(jiǎn)單的方法，比較簡(jiǎn)單的東西，適合大家掌握的，被一些普通人或者受過一些簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)訓(xùn)練的人去用來做的，普通按摩它是從中醫(yī)按摩里面延伸出來的一部分。
按摩間隔多長時(shí)間按好：所有治療的性質(zhì)的東西，都不應(yīng)該是一個(gè)常態(tài)的東西，因?yàn)橄裨蹅冋嬲淖晕冶＝?，其?shí)都是一些小的治療身體不適的按摩，而且因?yàn)榘茨χ委煹臅r(shí)間不像那些手術(shù)或者其他治療一樣時(shí)間長，所以我們其實(shí)是可以天天堅(jiān)持。
在做中醫(yī)按摩之前，作為患者兩方面來說，首先是盡量讓自己穿的衣服要寬松，因?yàn)樽鍪址ǖ臅r(shí)候方便按摩師操作，或者做自我按摩的時(shí)候也方便自己操作。另外一個(gè)，盡量讓自己心情平靜放松，不要在吃飽了飯的時(shí)候或者剛吃飽的時(shí)候去做，也不要在空腹的時(shí)候、餓的時(shí)候去做。
從飲食上來說，咱們中國一直都講飲食有節(jié)，盡量吃得多樣化，不能暴飲暴食，而且必須要按時(shí)吃飯，不要你餓了就吃，不餓就不吃，那樣對(duì)身體也不好，還有要按時(shí)按量，而且中國的老百姓都知道，吃飯就吃到七八分飽就可以了。