一是龍膽瀉肝丸，具有清肝瀉火、瀉濕熱的作用，適用于年齡較輕、病程較短。臨床見頭痛、頭脹、頭熱、小便短赤、口干口苦、舌紅苔黃等，肝經(jīng)實(shí)熱的高血壓病人。第二當(dāng)歸龍薈丸，具有清肝瀉火，通便導(dǎo)滯的作用，適用于體質(zhì)壯實(shí)、面紅目赤、煩躁不安、大便秘結(jié)、頭痛頭暈較劇，甚至嘔吐等肝火較盛的高血壓患者。三是腦立清膠囊，具有鎮(zhèn)肝潛陽降逆作用，用于氣血上逆的頭暈?zāi)垦?，頭痛腦脹等高血壓患者。第四是清腦降壓片，具有滋陰清肝，潛陽降壓的綜合作用，適用于頭目眩暈、失眠煩躁、耳鳴耳聾、舌紅少苔等肝陰虛，肝火旺的高血壓患者。五是杞菊地黃丸，具有滋補(bǔ)肝腎、清肝瀉熱的作用，適用于腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、五心煩熱、腰膝酸軟、年老體弱、病程較久的高血壓患者。六是首烏降壓膠囊，具有滋補(bǔ)肝腎、平肝潛陽、活血化瘀、熄風(fēng)化痰的作用。適合于陰虛陽亢的高血壓患者。七是松齡血脈康膠囊，具有平肝潛陽、鎮(zhèn)心安神的作用，適用于肝陽上亢的高血壓患者。

有的人單純地以睡眠時(shí)間長(zhǎng)短，來評(píng)價(jià)睡眠質(zhì)量的好壞，這樣是很片面的。其實(shí)睡眠的好壞，并不是完全取決于睡眠的時(shí)間，而要看睡眠的質(zhì)量，也就是整個(gè)睡眠中，深睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短，在生活中睡眠質(zhì)量，可以用以下標(biāo)準(zhǔn)。進(jìn)行自我衡量與評(píng)價(jià)，一是入睡快，能在10分鐘左右入睡。二是睡眠深，呼吸深長(zhǎng)而不易驚醒。三是無起夜或很少起夜，無驚夢(mèng)現(xiàn)象，醒后很快入睡。四是起床快，早晨起床后精神好。五是白天頭腦清楚，工作效率高、不困倦，除此之外。也有的研究認(rèn)為，按照人體生物鐘，遵循體溫節(jié)律安排睡眠，當(dāng)體溫低時(shí)就寢，就可以滿足正常的睡眠，而睡眠的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。

現(xiàn)在人們的生活壓力很大，因?yàn)槿狈︶尫艍毫Φ耐緩剑员容^容易有神經(jīng)衰弱的問題。大部分神經(jīng)衰弱的病人，往往有入睡困難、早醒、醒后難眠、多夢(mèng)等睡眠障礙；中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱的病人，多屬于先天稟賦不足、形志懦弱、性格多變等。常表現(xiàn)為膽怯、自卑、多疑等，形志懦弱之人。又每易為七情所傷，長(zhǎng)期情志抑郁久必致肝氣郁結(jié)、疏泄失常、魂不歸肝而見失眠、多夢(mèng)等癥狀。若素體肝陽偏亢或肝郁化火，則可見煩惱易怒?；鹦匝咨隙鴶_亂心神，導(dǎo)致不寐，同時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的失眠，也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的狀態(tài)出現(xiàn)長(zhǎng)期性失眠。不僅會(huì)引起眼圈發(fā)黑、皮膚松弛、面色晦暗，還會(huì)帶來一系列的機(jī)體損害。包括記憶力下降、警覺力下降免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)等問題。

第一種是抗生素類，大部分抗生素對(duì)胃腸道都會(huì)有刺激，若在晚飯前或晚上入睡前服用，可因胃腸道不適的反應(yīng)影響睡眠。第二類是平喘藥，譬如說麻黃堿、茶堿等，因具有中樞興奮作用，可興奮大腦皮層和皮層下中樞。有些患者服用后會(huì)發(fā)生激動(dòng)不安、失眠等現(xiàn)象。第三類是糖皮質(zhì)激素類，長(zhǎng)期大劑量應(yīng)用糖皮質(zhì)激素，可引起機(jī)體的興奮性增高，從而導(dǎo)致失眠。第四類是降壓藥，降壓藥物若選得不合適，或用量不當(dāng)，可造成夜間低血壓現(xiàn)象，導(dǎo)致失眠。第五類是利尿劑，使用后可使患者排尿次數(shù)增多，若睡前服用，常因小便增多而影響睡眠。第六類是抗抑郁藥，常用的抗抑郁藥，如氟西汀、帕羅西汀、氟哌噻噸美利曲辛片等均可引起失眠。

第一 吃中藥一般不會(huì)有成癮的問題存在，所以不會(huì)有越吃越多的現(xiàn)象，也不會(huì)引起肝腎的，負(fù)擔(dān)加重等問題。而中醫(yī)卻不會(huì)有成癮性，這樣的問題存在，針刺療法可以選擇百會(huì)穴、四神聰穴、安眠穴、神門穴、三陰交穴等，以調(diào)和陰陽、寧心安神、艾絨或其他藥物。置于體表愉穴上燒灼、溫熨的療法，能達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)益氣血，扶正祛邪的神奇功效。另外將王不留行籽，貼壓耳部痛點(diǎn)較敏感的地方，是最常用的耳穴療法。第二 吃中藥，不像吃西藥鎮(zhèn)靜劑一樣，睡覺起來會(huì)感覺頭昏沉精神不爽，必須經(jīng)過一段時(shí)間，癥狀才會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，一般的安眠藥與鎮(zhèn)靜藥，吃完一段時(shí)間，人會(huì)有昏昏欲睡的情況發(fā)生，這個(gè)時(shí)候開車，或者做危險(xiǎn)的工作，都容易發(fā)生意外?？墒浅灾兴幉粫?huì)產(chǎn)生以上癥狀，并且一般一天三次，吃完藥后也不會(huì)產(chǎn)生，精神不濟(jì)等現(xiàn)象可以從事正常工作。