雖然母乳里面的鐵吸收率比較高，但是它的鐵含量不高，再加上嬰兒生長發(fā)育比較迅速，所以在母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，應(yīng)該注意及時(shí)添加輔食，比如說瘦肉、動(dòng)物肝臟、黑木耳、海帶、菠菜，同時(shí)還要注意多吃些新鮮的蔬菜水果，促進(jìn)鐵的吸收，另外哺乳期的母親要加強(qiáng)營養(yǎng)，如果母親貧血肯定也會(huì)造成哺乳期的孩子貧血，母親要多吃瘦肉等等動(dòng)物性食物，同時(shí)也要注意吃些新鮮的蔬菜水果。

瘦肉里邊含鐵量比較高，并且是血紅素鐵，吸收率也比較高，動(dòng)物肝臟等含鐵量也很高，蛋黃雖然含鐵量比較高，但是鐵的吸收率比較低，母乳與牛乳含鐵量相等，但是母乳中鐵的吸收率比牛乳約高5倍，另外如果發(fā)現(xiàn)寶寶有貧血，一定要到正規(guī)醫(yī)院的兒科進(jìn)行正規(guī)治療，要先明確診斷，確定貧血的原因，然后再對癥治療，如果確定貧血到了一定的程度，光吃這些大棗或者肉，這些食補(bǔ)是不行。

小兒缺鐵性貧血應(yīng)該常吃的蔬菜有，黑木耳、海帶、菠菜等等，另外還要注意動(dòng)物性食物的攝入，比如瘦肉、血或者肝臟，另外還有大豆、蛋黃、大棗等，還要多吃水果可以促進(jìn)鐵的吸收，缺鐵性貧血要加強(qiáng)嬰幼兒的喂養(yǎng)，人乳中鐵雖然不足，但是吸收率比較高，對于牛奶喂養(yǎng)的孩子，及早在食物中加鐵，必要時(shí)可以加強(qiáng)化鐵的嬰幼兒食品，足月兒從生后四個(gè)月開始，早產(chǎn)兒還有低體重兒從三個(gè)月開始，可以添加強(qiáng)化鐵的飲食，對于母乳喂養(yǎng)，每月加1-2次含鐵的谷類，也可以滿足每日鐵的需要。

小兒消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，生長發(fā)育比較快，胃腸道的負(fù)擔(dān)比較大，容易出現(xiàn)消化功能紊亂而引起腹瀉，就是各種感染因素也可以造成引起腹瀉，鐵劑是在空腸還有12指腸處，通過腸粘膜上皮細(xì)胞的微絨毛吸收，所以長期腹瀉的孩子，會(huì)導(dǎo)致小兒缺鐵性貧血，因此長期腹瀉的孩子，除了查找腹瀉原因治療腹瀉以外，還要注意鐵的補(bǔ)充，另外還要提醒家長，長期腹瀉的孩子除了補(bǔ)鐵外，還要注意微量元素鋅的補(bǔ)充。

小兒缺鐵性貧血的時(shí)候，可以引起組織與器官缺氧，營養(yǎng)低下，體格發(fā)育遲緩等癥狀，還可以表現(xiàn)為肝脾淋巴結(jié)的腫大等等，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)心臟擴(kuò)大，收縮期的雜音，甚至出現(xiàn)心功能衰竭，但是如果找到病因?qū)σ蛑委?，預(yù)后還是比較好的，食補(bǔ)加藥物治療，一個(gè)月左右血紅蛋白可以恢復(fù)正常，可以吃大棗等含鐵量相對較高。還有藥物治療，臨床上多采用二價(jià)鐵鹽口服制劑治療，二價(jià)鐵鹽制劑吸收效果比較好，比如硫酸亞鐵的顆粒，糖漿，還有片劑等等。