心理咨詢科 | 主任醫(yī)師
教授，醫(yī)學(xué)博士，碩士生導(dǎo)師。臨床心理科主任，全科醫(yī)學(xué)和精神病學(xué)教研室副主任，現(xiàn)兼任中國心理衛(wèi)生協(xié)會心理評估專業(yè)委員會委員、湖南省心理衛(wèi)生協(xié)會常務(wù)理事、湖南省醫(yī)學(xué)會行為醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員。一直在綜合醫(yī)院從事精神衛(wèi)生與臨床心理工作，參加過中國/西德心理治療學(xué)習(xí)班、WHO行為矯正培訓(xùn)、接受過美國動力心理治療專家的督導(dǎo)與實踐。
可通過以下方法克服強迫癥： 1、學(xué)會放松，運動是最好的身體放松法，讓自己全身心投入到運動中去，讓整個身體活躍起來，大腦也會多分泌愉快素； 2、轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)出現(xiàn)強迫癥狀時想辦法轉(zhuǎn)移自己的注意力，也可以手上系橡皮圈，一旦出現(xiàn)癥狀時彈一下橡皮圈讓自己感覺疼，就可讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到疼上面，慢慢直到癥狀消除； 3、不要害怕失敗，失敗只是一次經(jīng)歷，因為強迫癥患者很多時候就是害怕失?。?4、強迫癥患者往往更追求工作、學(xué)習(xí)方面的成功，對自己內(nèi)在的情緒往往比較壓抑，所以其實需要通過一些方式讓自己的情緒得到發(fā)泄。