首先生活要規(guī)律，保證充足睡眠，居住環(huán)境清凈，避免喧鬧，注意勞逸結(jié)合，根據(jù)自身情況選擇體育鍛煉，比方散步，太極拳和氣功。要節(jié)制房事，預防感冒，盡力保持標準體重，不貪圖飲食，因為身體的發(fā)胖可使心臟負荷增重。注意季節(jié)，時令，氣候的變化，因為寒冷、悶熱天氣對疾病有較大影響。如立春、夏至、立冬、冬至等容易誘發(fā)或者加重心律失常，應(yīng)提前做好防護，分別采取保暖、通風、降溫等措施。飲食上以吃易消化、清淡、營養(yǎng)豐富，少食多餐，低鹽、低脂、高蛋白、多種維生素，清潔飲食，冷熱合適，定時定量的原則。心律失?；颊呓蓾獠?、咖啡、香煙、烈酒、煎炸及過咸、過甜、過黏的食物，少食細糧、松花蛋，動物的內(nèi)臟。如果患者合并有水腫，應(yīng)限制飲水量，精神的正常與否與心律失常的發(fā)生關(guān)系密切，應(yīng)設(shè)法消除緊張、恐懼、憂慮、煩惱、憤怒等不良的情緒刺激，保持正常的心態(tài)，患者除日常口服藥外還應(yīng)該備急救的藥品，比方速效救心丸、硝酸甘油、阿托品等。

竇性心律失常分為竇性心動過速，竇性心動過緩，竇性心律不齊，竇性停搏及病態(tài)竇房結(jié)綜合征。正常人竇性心律小于100次每分，大于100次每分稱為竇性心動過速。常見于運動、精神緊張、發(fā)熱、甲狀腺功能亢進、貧血、失血、心肌炎和擬腎上腺素類藥物作用等。二是竇性心律的頻率小于60次每分。老年人，運動員易出現(xiàn)。顱內(nèi)壓增高，甲狀腺功能低下或使用β-受體阻滯劑等，可引起竇性心動過緩。竇性心律不齊常與竇性心動過緩同時存在，與呼吸周期有關(guān)，又稱呼吸性竇性心律不齊。多見于青少年。四是竇性停搏，又稱竇性靜止。規(guī)律的竇性心律中，有時因迷走神經(jīng)張力增大或竇房結(jié)功能障礙，竇房結(jié)停止沖動，竇性停搏后常出現(xiàn)逸搏或逸搏心律。冠心病，心肌炎尤其病毒性心肌炎和心肌病時，可累及到竇房結(jié)及周圍組織，而發(fā)生緩慢性的竇性心律失常，引起頭昏 黑蒙，暈厥等，稱為病態(tài)竇房結(jié)綜合征。病態(tài)竇房結(jié)綜合征基礎(chǔ)上出現(xiàn)快速的心律失常，稱為快慢綜合征。