過敏對身體的損害如下： 過敏會影響人們的生活質量，對人的心理、精神狀態(tài)造成影響。長期的皮膚過敏還可能會危害到人的生命安危。當皮膚過敏引起皮膚粘膜發(fā)生過敏的時候，心肌血管會出現(xiàn)擴張，血清滲出，而導致心肌間出現(xiàn)炎性的水腫，造成心動過速以及心律不齊的癥狀。嚴重的情況下會出現(xiàn)心絞痛以及血壓的改變，會有致命的危險。哮喘可能引起生命危險，長期的哮喘會導致氣道重塑，導致不可逆的通氣障礙，慢阻肺，肺氣腫。 過敏可以表現(xiàn)在不同的器官，比如結膜、皮膚、鼻部粘膜、氣道粘膜等等。眼部過敏常常有眼部的紅腫、流淚，皮膚過敏常常出現(xiàn)紅斑、丘疹、風團、瘙癢等等。而鼻部的過敏常常有打噴嚏、流清鼻涕、鼻子癢、鼻子堵塞等，氣道的過敏可能會引起哮喘和呼吸困難。

由于遺傳與生長環(huán)境的不同，每個人的體質有差異，有一些人就非常容易出現(xiàn)過敏反應，甚至還合并多種過敏性疾病，比如有哮喘的同時，還有過敏性鼻炎或者特應性皮炎等，這類患者可以稱為過敏體質。 正常人的體內Th1細胞和Th2細胞各占一定的比例，使免疫系統(tǒng)保持平衡。而過敏體質的患者這種平衡會被打破，Th2細胞的分化會亢進，Th2細胞的數(shù)量會大大的占優(yōu)勢。所以當接觸到過敏原的時候，Th2細胞會介導一系列的過敏反應。因此，過敏是一種系統(tǒng)性的疾病。

過敏發(fā)生的原因和發(fā)病機理并不完全清楚，主要涉及到環(huán)境的變化、人體自身的變化和遺傳因素。 免疫系統(tǒng)需要后天的訓練和學習，出生后，在免疫系統(tǒng)快速發(fā)展時期，一味的遠離環(huán)境中共生的微生物，其結果就是免疫系統(tǒng)自我平衡和調節(jié)失控，從而對外來的刺激過度反應，這就是過敏。而過敏發(fā)生的機理相對說來很復雜，它涉及到免疫系統(tǒng)的Th1細胞和Th2細胞的失衡以及調節(jié)性T細胞功能的改變等等。

預防過敏癥狀發(fā)生的方法如下： 1、有過敏體質的患者，首先應該去檢查，明確自己的過敏原，看自己是對哪些食物或者接觸物過敏，在日常的生活中盡量避開過敏原。 2、在飲食中多吃一些富含維生素、礦物質的食物，尤其是一些維生素C、維生素D、必須的脂肪酸和鎂含量比較豐富的食物，加強自身的營養(yǎng)情況。 3、做一些適合自己的運動，鍛煉身體，增強體質，提高免疫力，保持心情的愉悅、輕松。