必須馬上就醫(yī)的頭痛有： 1、急性發(fā)作的頭痛，就是頭痛來(lái)的比較急，伴有惡性嘔吐，甚至意識(shí)昏迷、肢體癱瘓，這種很有可能就是一個(gè)腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血或者是大面積的腦梗塞，急性的腦血管疾病需要馬上就醫(yī)。 2、頭痛伴有發(fā)熱的，比如高熱、惡性嘔吐、神志癥狀，很有可能是顱內(nèi)感染的表現(xiàn)，需要馬上就醫(yī)。 3、頭痛伴有抽搐的，也需要馬上就醫(yī)。 4、頭痛如果出現(xiàn)多汗、心慌、心悸，有可能是低血糖引起的頭痛，也需馬上就醫(yī)。

引起頭痛的病因眾多，大致可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。前者不能歸因于某一確切的病因，也可稱為特發(fā)性的頭痛，常見的有偏頭痛、緊張型頭痛，而繼發(fā)性頭痛往往可以找到病因，常常涉及到各種顱內(nèi)的病變、腦血管疾病、顱內(nèi)的感染、顱腦的外傷以及全身性的疾病等。具體如下： 1、感染是頭痛的主要的原因，包括顱腦感染和全身其他系統(tǒng)的急性感染，顱內(nèi)感染，如腦膜炎、腦膜腦炎、腦膿腫；急性感染，如感冒、肺炎。 2、血管病變，如蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦出血、大面積的腦栓塞、高血壓性腦病等。 3、頸椎病或者其他疾病，也能引發(fā)頭頸部的疼痛。 4、全身系統(tǒng)的疾病，比如高血壓病、貧血、肺性腦病，中暑，也是頭痛的一個(gè)主要原因。 5、精神因素，也是頭痛的另一個(gè)因素，比如月經(jīng)期、絕經(jīng)期的頭痛，神經(jīng)癥軀體化障礙以及癔癥性頭痛。

頭痛的分類有： 1、根據(jù)起病的方式不同，分為急性起病的頭痛、亞急性起病的頭痛和慢性起病的疼痛。急性起病的頭痛，常見的有蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦出血或者其他腦血管疾病、顱內(nèi)的感染、腦膜炎、腦炎等。亞急性起病的頭痛，如顳動(dòng)脈炎、顱內(nèi)的腫瘤。慢性起病的疼痛，如偏頭痛、緊張性頭痛、叢集性頭痛、藥物依賴性的頭痛等。 2、根據(jù)頭痛發(fā)生的病因?qū)㈩^痛分為原發(fā)性的頭痛、繼發(fā)性頭痛和顱神經(jīng)痛。原發(fā)性的頭痛包括偏頭痛、緊張性頭痛和叢集性頭痛等；繼發(fā)性頭痛包括頭頸部的外傷、顱頸部血管性因素、顱內(nèi)非血管性疾病等多種原因所致的頭痛；顱神經(jīng)痛，包括神經(jīng)痛、中樞性和原發(fā)性的面痛。

預(yù)防失眠的措施如下： 1、堅(jiān)持每天早晨起床，慢跑鍛煉15分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)。 2、調(diào)整思維方法。多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切要順其自然，保持心態(tài)平和最為重要。 3、睡前洗熱水澡或者泡腳半小時(shí)，聽一些輕松愉快的音樂，每天運(yùn)用怡郁安茶，對(duì)失眠的調(diào)理是非常好的。 4、養(yǎng)成比較規(guī)律的生活習(xí)慣，有安心養(yǎng)肝、健脾和胃的作用。 5、全身放松，在躺下以后用意念引導(dǎo)從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部，一直想到腳趾，依次再逐步放松，做到心平氣和。 6、按摩法。經(jīng)常用右手心搓左腳掌心，左手心搓右腳掌心，同時(shí)點(diǎn)揉三陰交和神門穴。

調(diào)治失眠的食療法如下： 1、用酸棗仁、乳香、蜜、牛黃、糯米、朱砂，將藥致為極細(xì)和勻，用酒和蜜等一處，慢火煎如稀餅，不計(jì)時(shí)，以溫酒下少許，能起到重鎮(zhèn)、清熱、安神的作用。 2、半夏秫米湯。半夏、秫米、用清水澄清，然后煮秫米，吃的時(shí)候去渣，每天只喝小杯，一天三次，連服三天，以見效為止。 3、用桂圓肉，加60度的白酒，將桂圓肉放在細(xì)口瓶?jī)?nèi)，加入白酒密封瓶口，每日搖一次，半個(gè)月以后就可飲用，每日2次，每次10到20毫升，適用于虛勞衰弱、失眠健忘、驚悸等癥，本方對(duì)內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌服。