圍產(chǎn)期易發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)如下： 如果吃得太多、太好，不運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致血糖、血壓增高。如果營(yíng)養(yǎng)跟不上，會(huì)導(dǎo)致貧血。所以一定要注意均衡飲食，讓體重合理的增長(zhǎng)，孕期體重增長(zhǎng)一般不能超過15公斤，如果超過了，血糖會(huì)增高，血壓也會(huì)增高，或者會(huì)因?yàn)轶w重增加過快容易引起感染、容易發(fā)生早產(chǎn)。所以應(yīng)該均衡飲食，以避免這樣的情況發(fā)生，平時(shí)也要適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

圍產(chǎn)期需要注意以下幾點(diǎn)： 第一、要有良好的生活方式，不要熬夜、不要心情緊張。 第二、營(yíng)養(yǎng)要全面，食物要多樣化，食物量上、烹調(diào)方式上要注意，油炸的食物太多、食物燉得太爛都不行。 第三、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉、對(duì)孩子都有好處，所以要特別重視運(yùn)動(dòng)。 第四、監(jiān)測(cè)孩子的胎動(dòng)情況。 第五、定期保健，建議找定點(diǎn)醫(yī)院的固定的醫(yī)生進(jìn)行，這樣醫(yī)生才更了解孕婦的具體情況。

圍產(chǎn)期保持營(yíng)養(yǎng)的方法是均衡的飲食。 圍產(chǎn)期是個(gè)特殊的時(shí)期，一方面母體需要能量，需要新陳代謝，另一方面，還要提供孩子生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)。所以圍產(chǎn)期的營(yíng)養(yǎng)受到更多的關(guān)注。 圍產(chǎn)期如果飲食不均衡，會(huì)導(dǎo)致孕婦體重增加過少或體重增加過多，會(huì)給孕婦帶來負(fù)擔(dān)，也會(huì)給胎兒帶來很大的負(fù)擔(dān)，比如糖尿病的發(fā)生，高血壓的發(fā)生。所以孕期要均衡的飲食，均衡飲食包括碳水化合物吃多少，蛋白質(zhì)吃多少，脂肪吃多少、蔬菜吃多少，油脂類吃多少等，建議在妊娠期找專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師進(jìn)行指導(dǎo)。

圍產(chǎn)期保健檢查的項(xiàng)目如下： 在確定懷孕的時(shí)候到醫(yī)院檢查血壓、基礎(chǔ)體重，查空腹血糖排除糖尿病合并妊娠，看甲狀腺功能是否正常，因?yàn)槿绻@兩項(xiàng)有問題，在孕12周內(nèi)，對(duì)胎兒畸形的發(fā)生和自然流產(chǎn)起著至關(guān)重要的作用。此外，還要查血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能以及傳染病相關(guān)檢查。 孕12周做B超看孩子的大小如何，做NT檢查初步看孩子有沒有畸形的發(fā)生。孕16周做唐氏篩查。孕20~24周做大的排畸彩超，看胎兒的心臟以及其他臟器是否有畸形。孕24~28周做糖耐量篩查等。妊娠后期要看看有沒有貧血，再做胎心監(jiān)護(hù)，看孩子是否安全。

圍產(chǎn)期保健有很多檢查項(xiàng)目，在不同的孕期有不同的針對(duì)性的檢查如下： 首先，在確定懷孕以后，最重要的兩項(xiàng)檢查就是血糖和甲狀腺素，因?yàn)樵谌焉锏那?2周，血糖增高或者甲狀腺有問題（比如甲減），會(huì)對(duì)孩子有致命的打擊，比如孩子畸形的發(fā)生或者胎死宮內(nèi)，或者流產(chǎn)。所以一定要注意這兩項(xiàng)的檢查。 其次，在妊娠中后期要定期檢查，其中有幾項(xiàng)重要的檢查是在這時(shí)候做，包括NT檢查、唐氏篩查、糖尿病的篩查。 最后，妊娠后期，需要兩周檢查一次，看是否有貧血的發(fā)生、體重增加是否過快、血壓是否增高。 總之，孕期檢查重要的就是測(cè)血壓、稱體重，量宮高、腹圍，看孩子有沒有長(zhǎng)得過大或者過小的情況。到妊娠快分娩時(shí)，要看是否有感染，再測(cè)量骨盆，評(píng)估一下是否能自然分娩，做分娩前的準(zhǔn)備。