女性神經(jīng)衰弱患者，在日常生活中應當遵循健康飲食的原則，盡量避免刺激性食物的過度攝入，多食用清淡、有營養(yǎng)的食物。
因為女性是神經(jīng)衰弱的高發(fā)人群。多是由于生理期激素的影響或情緒不暢，心理壓力過大，長期熬夜等因素所致，需要對因來進行防治。應綜合飲食、運動、心理、藥物等方面來進行，單純的食物調(diào)理對神經(jīng)衰弱的治療作用是有限的。因此，女性神經(jīng)衰弱，除了相應的藥物治療外，飲食的調(diào)整也是非常重要的。
女性神經(jīng)衰弱患者，在日常生活中應當遵循健康飲食的原則，盡量避免刺激性食物的過度攝入，多食用清淡、有營養(yǎng)的食物。 因為女性是神經(jīng)衰弱的高發(fā)人群。多是由于生理期激素的影響或情緒不暢，心理壓力過大，長期熬夜等因素所致，需要對因來進行防治。應綜合飲食、運動、心理、藥物等方面來進行，單純的食物調(diào)理對神經(jīng)衰弱的治療作用是有限的。因此，女性神經(jīng)衰弱，除了相應的藥物治療外，飲食的調(diào)整也是非常重要的。
神經(jīng)衰弱來說，我們說其實從飲食來說，我們說不光是神經(jīng)衰弱，我們其實各種，不光是疾病也好，還是亞健康也好，其實飲食都是非常重要的。我先從幾方面說，一個是一般的原則，我們飲食要均衡、飲食要規(guī)律，不要去暴飲暴食。第二要說特別針對神經(jīng)衰弱，我們有沒有要特別補充的一些，對大腦來說大腦是一個精神層面，它是高級層面的管理這些功能的一個，這樣一個器官，它對能量、對蛋白需求是比較大的。第三方面，我們可以補充一些微量元素，可以補充一些微量元素，從飲食上注意來調(diào)整一下，我們整個大腦的功能。
冠心病患者的飲食注意事項有： 第一、低鹽飲食，也就是氯化鈉，不能吃的太多，不能吃太咸的飯菜。因為吃太咸的飯菜會導致高血壓。 第二，就是低脂肪飲食，包括動物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等高血脂的食物，都要適當控制，這樣可以有效的預防高脂血癥的發(fā)生，從而避免了冠心病的進一步加重。 第三，要戒煙、限酒，因為吸煙、飲酒也是冠心病的主要危險因素，也可以導致冠心病的發(fā)生率增加。 第四，還要適當進行運動，特別是各種有氧運動，通過運動可以幫助控制血脂、改善血壓，對預防冠心病的發(fā)生和發(fā)展有幫助。
冠心病患者飲食方面要清淡飲食，少吃油膩和刺激性的食物，像各種蔬菜和含糖劑的水果都可以吃。但是動物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等高血脂的食物，還是要適當控制。因為這些食物吃得過多，會導致血脂升高，導致冠心病的進一步加重。 同時，還要戒煙、限酒，適當進行體育鍛煉，這些生活方式的改善對預防冠心病的發(fā)生和發(fā)展都有非常重要的作用。在此基礎上，再配合抗血小板藥物、他汀類藥物等，抑制血小板聚集，促進斑塊消退，就可以有效的預防冠心病進一步加重，預防心肌梗塞的發(fā)生。
對于糖尿病飲食，有以下幾點建議： 1.清淡飲食，烹飪的時候，油水不宜過大，最好選擇清蒸、煮、燉、涼拌等方式，建議患者足量飲水，每天飲水建議能夠達到1500到1700毫升，限制飲酒。 2.飲食規(guī)律，三餐定時定量，控制總量，每餐一般只吃七分飽或八分飽，而且要以素食為主。另外建議注意進餐的順序，可以先吃蔬菜，再吃肉類，最后吃主食，粗細搭配，細嚼慢咽，控制進餐速度。一般早餐建議15到20分鐘左右，中餐晚餐30分鐘左右。 3.建議全谷物、雜豆類占食物三分之一，血糖高的時候，應該避免吃能夠迅速引起血糖升高的食物，比如稀飯、米線、面條等，因為這些食物能較快地消化吸收入血，迅速引起血糖升高。 4.血糖高的時候，應以黃瓜、西紅柿代替水果等等。
高血脂癥飲食應注意什么：高血脂癥患者在飲食上應多吃一些富含膳食纖維高的蔬菜，比如：菠菜、油菜、芹菜等，以及含有豐富膳食纖維的粗糧，同時我們要多吃一些不含飽和酸的食物，比如：深海魚類、各種魚類以及牛奶、乳制品、大豆制品等，還有各種蔬菜水果，盡量不去吃動物內(nèi)臟等含膽固醇高的食物。
