夢(mèng)魘患者在飲食上應(yīng)注意什么
收聽：1.78k
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
夢(mèng)魘患者在飲食上應(yīng)引起高度重視，要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，要按時(shí)飲食，以清淡、少食辛辣，減少油炸的等不易消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性的食物、多飲水，平時(shí)要注意多吃富含有維生素A、胡蘿卜素以及維生素B2的食品，同時(shí)選用含磷脂高的食物，以健腦、如蛋黃、魚蝦、核桃、花生等，還要有意識(shí)的多選用保護(hù)眼睛的食物，如雞蛋、動(dòng)物的肝腎、胡蘿卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞等。
飲食上要遠(yuǎn)離三白，就是糖、鹽、豬油、要近三黑，就是芝麻、蘑菇、黑米。從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看4條腿，比如豬牛羊，不如兩條腿就是雞、鴨。兩條腿不如一條腿就是蘑菇，一條腿不如沒有腿，就是指的魚。經(jīng)常吃海帶和魚、魚油可減低細(xì)胞的死亡速度。
相關(guān)音頻推薦
-
夢(mèng)魘患者在飲食上應(yīng)引起高度重視，要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，要按時(shí)飲食，以清淡、少食辛辣，減少油炸的等不易消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性的食物、多飲水，平時(shí)要注意多吃富含有維生素A、胡蘿卜素以及維生素B2的食品，同時(shí)選用含磷脂高的食物，以健腦、如蛋黃、魚蝦、核桃、花生等，還要有意識(shí)的多選用保護(hù)眼睛的食物，如雞蛋、動(dòng)物的肝腎、胡蘿卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞等。
飲食上要遠(yuǎn)離三白，就是糖、鹽、豬油、要近三黑，就是芝麻、蘑菇、黑米。從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看4條腿，比如豬牛羊，不如兩條腿就是雞、鴨。兩條腿不如一條腿就是蘑菇，一條腿不如沒有腿，就是指的魚。經(jīng)常吃海帶和魚、魚油可減低細(xì)胞的死亡速度。
-
夢(mèng)魘患者在生活中的注意事項(xiàng)：
1、調(diào)節(jié)好心態(tài)，避免緊張和焦慮，同時(shí)注意按時(shí)作息，該休息時(shí)要充分休息，不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息，通常就會(huì)減少發(fā)生的機(jī)會(huì)，但也不能太貪睡，這樣易造成睡眠紊亂。
2、注意睡眠姿勢(shì)，避免仰臥或手放在胸口上等不良的睡姿。
3、適當(dāng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦、心肺與皮質(zhì)過程，調(diào)整大腦的功能，使自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，促使神經(jīng)功能紊亂的恢復(fù)。應(yīng)多參加戶外活動(dòng)，身體運(yùn)動(dòng)后的勞累感，通過睡眠很易改善，也會(huì)睡得很舒服。
-
膽石癥患者，膽石癥多數(shù)是與吃有關(guān)。那么我們吃飯一定要有所講究，首先一點(diǎn)飲食要規(guī)律。一日三餐必須吃，早晨起來再忙喝一杯奶甚至啃個(gè)面包都是應(yīng)該的。 我們說膳食平衡就是糖、脂肪、蛋白、維生素、我們都要吃，不能僅憑喜好吃，高脂性的食物肯定好吃，肥肉內(nèi)臟是香；山西太原滿大街羊雜割都很香。但不能說因?yàn)楹贸跃褪箘懦?。所以說吃一定要科學(xué)吃，盡量少吃動(dòng)物內(nèi)臟蛋黃、肥肉高脂性食物一定少吃這些東西。這東西吃的多了不光是帶來膽囊炎、膽結(jié)石問題，可能形成脂肪肝、動(dòng)脈硬化等一系列問題。
-
癲癇的孩子第一要注意不要暴飲暴食，暴飲暴食容易造成癲癇的發(fā)作，饑餓也可以引發(fā)癲癇的發(fā)作，；第二是羊角風(fēng)，實(shí)際上對(duì)癲癇的俗稱，有的家長(zhǎng)就說羊肉不能吃，會(huì)造成癲癇的發(fā)作，實(shí)際上羊肉和癲癇是沒有關(guān)系的，吃羊肉不是禁忌。主要是咖啡因，含有咖啡因的食物，像吃的巧克力、咖啡、可樂、紅牛飲料，主要含有咖啡因，容易誘發(fā)癲癇的發(fā)作。癲癇的飲食，主要注意兩點(diǎn)：一不要暴飲暴食；二不要吃含咖啡因，興奮劑的食物和飲料。
-
肥胖癥患者在飲食上應(yīng)注意什么：肥胖癥患者在飲食上應(yīng)該平衡膳食，但是量一定得控制，根據(jù)他的是身高體重相應(yīng)的把量減少，建議平時(shí)盡量少吃或不吃含飽和脂肪酸高的食物比如：肥肉、牛油等不吃那些油煎油炸的食物，也不要吃用精制糖制作的糕點(diǎn)、飲料等食物。還有不要去喝酒，因?yàn)榫凭歉吣芰康氖澄铩?/p>
-
肌腱斷裂沒有什么影響，對(duì)飲食上沒有什么要求，我們肌腱斷裂來說我們的要求唯一的要求，就是要制動(dòng)同時(shí)受傷的部位不能使力，不能讓肌腱的張力增高避免張力增高的這些因素的出現(xiàn)，對(duì)于飲食來說基本上沒有什么要求，當(dāng)然作為受傷了以后活動(dòng)減少了，我們還是盡量減少大魚大肉等，沒有上班了空閑時(shí)間多了減少暴飲暴食等，相當(dāng)于其他部位的活動(dòng)來說，沒有什么限制，我們還是要進(jìn)行恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，甚至運(yùn)動(dòng)比如說手指的肌腱，斷裂了以后我們不影響腳，我們還是進(jìn)行身體的鍛煉跑步等是沒有影響的，當(dāng)然如果說比如說跟腱或者是腿上的肌腱受到了影響，不影響我們的手活動(dòng)，所以我們的手一樣的可以進(jìn)行活動(dòng)。
