妊娠期糖尿病應(yīng)注意什么
收聽：1.48k
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
妊娠期糖尿病首先要注意飲食，道甜的食物盡量不吃，淀粉含量高的盡量少吃。每餐要吃到7分飽，在兩餐之間可以加餐，同時(shí)還要注意運(yùn)動(dòng)。每次餐后30分鐘要進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)30分鐘左右，這樣可有效地控制血糖。
同時(shí)還要注意監(jiān)測(cè)血糖，如血糖控制比較平穩(wěn)，可每周去醫(yī)院監(jiān)測(cè)一次血糖的變化情況。如血糖控制不滿意，建議到醫(yī)院住院治療，來監(jiān)測(cè)血糖，達(dá)到滿意的程度后，然后出院回家進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)。同時(shí)還要做好產(chǎn)檢，如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)減少，或者是胎動(dòng)過頻，要及時(shí)到醫(yī)院來做產(chǎn)檢，了解胎兒的宮內(nèi)情況。
相關(guān)音頻推薦
-
妊娠期糖尿病首先要注意飲食，道甜的食物盡量不吃，淀粉含量高的盡量少吃。每餐要吃到7分飽，在兩餐之間可以加餐，同時(shí)還要注意運(yùn)動(dòng)。每次餐后30分鐘要進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)30分鐘左右，這樣可有效地控制血糖。
同時(shí)還要注意監(jiān)測(cè)血糖，如血糖控制比較平穩(wěn)，可每周去醫(yī)院監(jiān)測(cè)一次血糖的變化情況。如血糖控制不滿意，建議到醫(yī)院住院治療，來監(jiān)測(cè)血糖，達(dá)到滿意的程度后，然后出院回家進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)。同時(shí)還要做好產(chǎn)檢，如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)減少，或者是胎動(dòng)過頻，要及時(shí)到醫(yī)院來做產(chǎn)檢，了解胎兒的宮內(nèi)情況。
-
妊娠期糖尿病的飲食治療是首要的，主要是熱量的控制。一般需要的碳水化合物在50%到60%之間，蛋白質(zhì)15%到20%，脂肪是25%到30%湊成主要能量提供。碳水化合物盡量粗量加些雜糧，少吃精米白面。蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量和其她的孕媽媽是沒有什么大的區(qū)別，水果方面盡量以黃瓜小番茄為主，不建議喝果汁、以水果為主。
-
對(duì)于糖尿病飲食，有以下幾點(diǎn)建議：
1.清淡飲食，烹飪的時(shí)候，油水不宜過大，最好選擇清蒸、煮、燉、涼拌等方式，建議患者足量飲水，每天飲水建議能夠達(dá)到1500到1700毫升，限制飲酒。
2.飲食規(guī)律，三餐定時(shí)定量，控制總量，每餐一般只吃七分飽或八分飽，而且要以素食為主。另外建議注意進(jìn)餐的順序，可以先吃蔬菜，再吃肉類，最后吃主食，粗細(xì)搭配，細(xì)嚼慢咽，控制進(jìn)餐速度。一般早餐建議15到20分鐘左右，中餐晚餐30分鐘左右。
3.建議全谷物、雜豆類占食物三分之一，血糖高的時(shí)候，應(yīng)該避免吃能夠迅速引起血糖升高的食物，比如稀飯、米線、面條等，因?yàn)檫@些食物能較快地消化吸收入血，迅速引起血糖升高。
4.血糖高的時(shí)候，應(yīng)以黃瓜、西紅柿代替水果等等。
-
糖尿病患者旅行的注意事項(xiàng)：
1、帶好足夠的藥物，尤其是胰島素，注射器械和消毒用具。
2、攜帶病情卡或者病歷卡去醫(yī)院的時(shí)候能夠給醫(yī)生一些參考。
3、帶上糖果和巧克力、餅干等干糧，在低血糖的時(shí)候可以及時(shí)使用。
4、有條件的帶上血糖監(jiān)測(cè)儀，時(shí)刻對(duì)血糖濃度進(jìn)行監(jiān)控，來控制住病情。
旅游出發(fā)前還是要測(cè)一下空腹血糖的濃度，餐后血糖濃度，咨詢一下醫(yī)生是否能出游，讓醫(yī)生來決斷，如果有腎功能不全、心功能衰竭、失明等嚴(yán)重癥狀的人最好還是不要出行。
-
在這個(gè)時(shí)期雖然要限定食物熱量的攝入，但是同時(shí)要保證寶寶能有正常發(fā)育所需要的足夠的熱量，所以也不能特別嚴(yán)格的來控制熱量，一般來說對(duì)于一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重的女性，例如60公斤體重的女性，我們每日的攝入量，千卡是30千卡，所以對(duì)于一個(gè)60公斤女性，她的每日的全日攝入量，總共是1800千卡，而到了中晚期，應(yīng)該是在兩千卡左右的熱量的攝入，而熱量的攝入應(yīng)該是碳水化合物，也就是平常所說的主食類，應(yīng)該占到40%到50%，而蛋白質(zhì)攝入占了到總體的20%，脂肪的攝入占到30%-40%這個(gè)狀態(tài)，把它在平均地分配一下，可以分成這種早餐、中餐和晚餐，一般來說，早餐它的整個(gè)熱量的攝入應(yīng)該占到全天攝入量的10%，而午餐和晚餐各占到30%。
-
妊娠期高血壓疾病是妊娠期特有的一個(gè)疾病，大部分的產(chǎn)婦在分娩以后，妊娠期高血壓疾病都會(huì)緩解。但是有一部分病人分娩以后血壓下降的并不是很理想，她的尿蛋白并沒有很明顯的下降，肝功腎功損壞都沒有明顯得到一個(gè)恢復(fù)。所以妊娠期高血壓疾病產(chǎn)后，一定要注意監(jiān)測(cè)肝功、腎功、尿蛋白或者血壓，防止產(chǎn)后子癜前期 和子癇的發(fā)生。
