哮喘如何預(yù)防
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
哮喘的預(yù)防主要是避免接觸一些過(guò)敏的東西以及食物，避免接觸花粉、動(dòng)物的皮毛、油煙，這些容易導(dǎo)致氣道反應(yīng)的東西和環(huán)境。
另外做一些適當(dāng)?shù)腻憻挘委熤绣憻?，這也是不能少的。增強(qiáng)機(jī)體免疫力，能夠明顯的減少哮喘的發(fā)生次數(shù)。患者的飲食應(yīng)該以清淡容易消化的食物為主，避免一些辛辣刺激性的食物。起居是要保持干凈、溫暖、濕潤(rùn)，注意通風(fēng)透光。
如果出現(xiàn)在急性發(fā)作期，需要應(yīng)用一些藥物的控制，糖皮質(zhì)激素以及支氣管擴(kuò)張藥的治療，病情緩解起來(lái)的時(shí)候，可以使用一些長(zhǎng)效的激素類藥物來(lái)進(jìn)行吸入，改善哮喘的癥狀。
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哮喘的預(yù)防主要是避免接觸一些過(guò)敏的東西以及食物，避免接觸花粉、動(dòng)物的皮毛、油煙，這些容易導(dǎo)致氣道反應(yīng)的東西和環(huán)境。
另外做一些適當(dāng)?shù)腻憻?，治療中鍛煉，這也是不能少的。增強(qiáng)機(jī)體免疫力，能夠明顯的減少哮喘的發(fā)生次數(shù)?；颊叩娘嬍硲?yīng)該以清淡容易消化的食物為主，避免一些辛辣刺激性的食物。起居是要保持干凈、溫暖、濕潤(rùn)，注意通風(fēng)透光。
如果出現(xiàn)在急性發(fā)作期，需要應(yīng)用一些藥物的控制，糖皮質(zhì)激素以及支氣管擴(kuò)張藥的治療，病情緩解起來(lái)的時(shí)候，可以使用一些長(zhǎng)效的激素類藥物來(lái)進(jìn)行吸入，改善哮喘的癥狀。
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預(yù)防哮喘的方法如下：
第一、預(yù)防哮喘實(shí)際上要從小開(kāi)始，如果家族有哮喘疾病史的，這些孩子出生時(shí)可及早到?？漆t(yī)院篩查哮喘的高危因素，如果發(fā)現(xiàn)了以后，可以通過(guò)查過(guò)敏原，盡早脫敏治療。
第二、對(duì)于哮喘患者應(yīng)及時(shí)就診，如果有哮喘相關(guān)表現(xiàn)要盡早干預(yù)，比如：周圍環(huán)境方面盡量要避免接觸，然后女孩子愛(ài)美的一種情況，香水之類的情況都要盡量的避免的來(lái)接觸，從環(huán)境方面來(lái)有個(gè)很好的控制來(lái)預(yù)防哮喘的發(fā)作。
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實(shí)際上過(guò)敏哮喘引發(fā)的因素有很多，在知道自己有什么東西過(guò)敏的情況下，規(guī)避是第一要素。常常在我們學(xué)科有這么幾個(gè)字，就是避忌替移，避就是避免，避免接觸要過(guò)敏的原因，比如家里的螨蟲(chóng)比較多，就經(jīng)常把螨蟲(chóng)除了，除了以后抖被子的時(shí)候，換被子的時(shí)候戴上口罩，就會(huì)好很多，所以這個(gè)是避免，避免接觸過(guò)敏。忌就是禁忌，比如有些東西不能吃，吃了要發(fā)作哮喘，忌口可能就會(huì)好很多，減少了過(guò)敏原的刺激。替就是有些東西非要接觸不可，但是在日常生活當(dāng)中有沒(méi)有替代的，比如棉被蓋著有問(wèn)題，能不能換成其他的可以替代的東西。移就是轉(zhuǎn)移的意思，比如這個(gè)季節(jié)在成都可能要過(guò)敏，那到海南去空氣好一些，少接觸過(guò)敏原，就會(huì)好很多。這個(gè)就是避忌替移。用這個(gè)方式可以比較有效的規(guī)避過(guò)敏原因，但最終關(guān)鍵是要知道自己到底是什么原因引發(fā)的哮喘。
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運(yùn)動(dòng)型哮喘成人多在劇烈運(yùn)動(dòng)數(shù)分鐘開(kāi)始發(fā)生典型的哮喘癥狀，如胸悶、氣短、呼吸困難，重者可有煩躁不安、大汗等。癥狀可持續(xù)到運(yùn)動(dòng)停止后5-10分鐘，但一般在運(yùn)動(dòng)20-30分鐘后逐漸緩解。運(yùn)動(dòng)型哮喘的重點(diǎn)在于預(yù)防，運(yùn)動(dòng)之前吸入β受體激動(dòng)劑，如沙丁胺醇?xì)忪F劑，或運(yùn)動(dòng)前2小時(shí)口服此類藥物可預(yù)防發(fā)作。藥物可維持作用4-5小時(shí)。另一類可阻斷運(yùn)動(dòng)性哮喘的藥物是色甘酸鈉，運(yùn)動(dòng)前吸入也同樣有效。運(yùn)動(dòng)性哮喘的治療十分有效，故不需禁止運(yùn)動(dòng)，相反應(yīng)鼓勵(lì)病人參加適合自己的運(yùn)動(dòng)，可降低一定程度的活動(dòng)量。目前認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)性哮喘治療方案中不可缺少的部分。
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小兒哮喘的主要的有感染因素、環(huán)境因素、以及食物過(guò)敏因素等。 主要避免因?yàn)楹粑赖母腥?，天氣變?、食物誘發(fā)等。預(yù)防要注意一個(gè)避風(fēng)寒，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，有些是因?yàn)槌粤艘恍┦澄镎T發(fā)的，或者一些特殊的氣味誘發(fā)的，這我們也要注意避免。
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防止接觸導(dǎo)致哮喘發(fā)作的過(guò)敏原及其他原因，對(duì)于過(guò)敏原應(yīng)該采取“避、忌、惕、疑”四字方針，盡量避免接觸可疑或者已知的過(guò)敏原；忌用一切可疑的或已知的過(guò)敏用品；警惕使用不過(guò)敏的食物或者藥物代替已知致敏食物和藥物，使病人脫離可疑或者已知的過(guò)敏原的生活環(huán)境。
